在当今健康养生的热潮下，益生菌成为了备受瞩目的产品，而当明星曾黎推荐益生菌时，不少人心中会产生疑问：这会不会是智商税呢？

我们需要了解益生菌到底是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。人体肠道内本身就存在着大量的微生物群落，益生菌就像是其中的“友好使者”，可以帮助调节肠道功能，例如促进肠道蠕动，改善或者等问题。对于一些受的人群，特定的益生菌还能帮助分解乳糖，减轻受的症状。从这个角度来看，益生菌有着明确的健康功能基础，并非毫无根据的概念产品。

曾黎推荐益生菌，也许是基于她自身的体验或者对益生菌深入的了解。在娱乐圈，明星们往往需要保持良好的身体状态，肠道健康对于整体的健康和外貌都有着重要的影响。如果益生菌能够帮助她维持肠道的正常功能，提高身体的，从而更好地应对繁忙的工作和生活压力，那么她的推荐也有一定的合理性。

市场上的益生菌产品琳琅满目，质量也是参差不齐。这就导致了很多人在购买益生菌产品后没有达到预期的效果，从而认为这是一种智商税。一些不良商家可能会夸大益生菌的功效，声称可以疗各种疾，而实际上益生菌主要是起到调节肠道微生态的作用，并不能替代疗严重的疾。而且，不同的益生菌菌株有着不同的功能特性，适合的人群也不尽相同。如果没有根据自身的需求选择合适的益生菌产品，很可能就会感觉“”。

要想避免掉入所谓“智商税”的，在选择益生菌产品时就需要谨慎。首先要关注产品的菌株种类，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等常见且被广泛研究认可的菌株。产品的活性也非常关键，因为只有活性足够的益生菌才能在肠道内发挥作用，这就要求产品在生产、运输和储存过程中要有良好的保障措施。不要盲目追求高含量，过量的益生菌可能也会对肠道造成负担。

曾黎推荐益生菌并不一定就是智商税。益生菌本身有着科学的健康依据，但市场上的产品鱼龙混杂。消费者需要理性看待明星推荐，同时通过学习相关知识，正确选择适合自己的益生菌产品，这样才能真正从益生菌的补充中受益，而不是白白交了“智商税”。