在现代快节奏的生活中，很多人都饱受胃疼的困扰。胃疼的原因多种多样，可能是饮食不规律、压力过大，或者是肠胃本身的一些小毛。而养胃成为了许多人关注的重点，其中，益生菌被认为是养胃的好帮手。那么，胃疼养胃喝的益生菌叫什么呢？

我们要了解益生菌是如何对胃起到养护作用的。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够调节肠道菌群的平衡。当胃部不适时，肠道菌群往往也处于失衡的状态。益生菌进入人体后，可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善肠道的微生态环境。这种改善不仅仅局限于肠道，还会对胃部产生积极的影响。例如，它可以减轻胃部，增强胃黏膜的屏障功能，缓解胃疼等不适症状。

在众多的益生菌产品中，嗜酸乳杆菌是一种常见且对养胃有帮助的益生菌。嗜酸乳杆菌能够在胃酸的环境下存活，到达肠道后发挥作用。它有助于改善消化功能，对于因为引起的胃疼有一定的缓解效果。许多含有嗜酸乳杆菌的益生菌产品在市场上都可以买到，这些产品通常以胶囊或者粉末的形式存在。

双歧杆菌也是养胃的得力“助手”。双歧杆菌可以调节肠道的酸碱度，创造一个不利于有害菌生长的环境。对于胃部来说，肠道环境的改善会间接减轻胃部的负担。当肠道内双歧杆菌数量充足时，能够促进食物的消化和吸收，减少食物在胃内停留过久产生的不适，从而对胃疼起到和缓解的作用。市面上有不少添加了双歧杆菌的益生菌制剂，适合那些想要养胃的人群。

在选择养胃的益生菌产品时，我们也需要注意一些事项。不是所有标有“益生菌”样的产品都适合胃疼时养胃使用。首先要查看产品的成分表，确保其中含有足够数量的有效益生菌菌株，如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。产品的质量和安全性也非常重要。要选择正规厂家生产的产品，避免购买到或者质量不过关的益生菌。

对于胃疼的人来说，养胃是一个长期的过程。除了补充益生菌之外，还需要注意饮食的均衡和规律。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜等。保持良好的生活习惯，如适量运动、减轻压力等，也对胃部健康有着积极的影响。

当我们面临胃疼想要通过益生菌来养胃时，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌是值得关注的益生菌种类。但在选择相关产品时要谨慎，并且要结合健康的生活方式，这样才能让我们的胃部逐渐恢复健康，远离胃疼的困扰。