什么是益生菌？

益生菌，也被称为“好菌”，是对人体有益的微生物。它们可以在肠道内生长并维持肠道的平衡，帮助消化食物、促进营养吸收，以及增强系统功能等。

常见的益生菌品种有哪些？

目前市场上可以买到的益生菌品种非常丰富，常见的有以下几种：

Lactobacillus rhamnosus

乳酸菌-拉氏菌，是一种常见的益生菌，可以在肠道内生长并维持肠道的平衡。它可以帮助、、肠胃，并且还有助于降低、增强力。

Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌-双歧分支杆菌，同样是一种常见的益生菌。它可以刺激肠道运动、改善，增强力，肠道等。

Lactobacillus acidophilus

乳酸杆菌-酸乳菌，也是一种常见的益生菌。它可以平衡肠道 pH 值，和道，促进营养吸收、增强力。

Streptococcus thermophilus

嗜热链球菌，可以帮助消化食物、增加营养吸收，改善肠道群失调、减轻等不适症状。

Saccharomyces boulardii

布拉德酵母菌，是一种属于酵母类的益生菌。它可以帮助缩短期间的症状持续时间，调节肠道微生物平衡，抗生素相关等。

Bacillus coagulans

凝固芽孢杆菌，是一种属于芽孢菌的益生菌。它可以帮助改善消化系统功能、减轻、降低，还有助于增强力。

总结

以上所述的品种只是常见的益生菌类型之一，益生菌的种类非常繁多，每种益生菌都有其特定的功能和作用。为了获得好的效果，应该根据自己的需要选择适合的益生菌品种，并在医生的指导下正确使用。