什么是益生菌？

益生菌被誉为“好菌”，它们生长在人的肠道里，助于人体吸收营养，防止致菌滋生。益生菌常被加入到酸奶、饮料等食品中，以强化其保健功效。

谁不能食用益生菌？

然而，需要注意的是，益生菌并不是万能的，必须注意禁忌人群。以下是禁忌人群：

系统低下患者：益生菌在大多数人中都是良性的，但是在系统低下的人中，由于身体减弱，可能会对益生菌产生不同的反应。患有原因不明的的人以及长期服用抑制剂的人，都应该避免食用益生菌。

孕妇和哺乳期妇女：虽然益生菌被认为是维护肠道健康的一大助手，但是对于怀孕和哺乳期的女性来说，食用益生菌需要谨慎。因为很多益生菌并不是每个人都适用的，有些益生菌有可能造成孕妇或婴儿的不适，更有甚者，会对健康产生不良影响。

受人群：益生菌大多寄生在牛奶制品、酸奶中，而受的人食用牛奶中的益生菌会引起、等不良反应，更有甚者会导致等更加严重的症状。

正处于紊乱期的人群：包括疟疾、、性的患者，慢性人等，由于益生菌可能会对机体产生不同反应，认为这些患者的身体需要适当的休养生息，不能贸然食用益生菌，否则有可能招致意外。

益生菌的潜在风险

除了以上列举的禁忌人群，益生菌的大剂量和长期服用，也有可能会给人体带来潜在的风险。

临床研究表明，过量摄入益生菌的人可能会出现、、等不适症状。慢性或有的人群，可能会因为摄入相会有问题的益生菌而使情进一步加重。

因此，无论是正常人还是禁忌人群，都应该咨询医生或专业人士的建议，根据自身身体状况确定是否食用益生菌。

结语

益生菌在维护人体健康和肠道功能上有着不可替代的作用，然而禁忌人群必须要注意相应的食用限制，且在食用益生菌之前要先征求专业人士的意见。