什么是益生菌粉？

益生菌粉，又称为益生菌活性菌粉，是一种含有多种活性菌种的生物制品。益生菌粉是由肠道中自然存在的菌群或延伸有效菌株等菌种培育而成的，通过市场上的自然发酵、人工发酵等加工技术加工而成。

益生菌粉的功效

人体肠道内存在着上千种不同的菌种，其中不乏一些具有调节肠道功能、增强系统的重要菌群。而益生菌作为其中的一类，能够帮助人体维持肠道内正常的微生态平衡，具有以下功效：

改善肠道菌群失调，防止肠胃

增强力，和

促进营养吸收，

降低，减少心发生

改善、等口腔问题

益生菌粉的作用

1.调节肠道菌群平衡，肠道

益生菌粉内含多种益生菌，这些菌群可以在人体肠道内抑制有害菌的繁殖，从而调节肠道内有益菌和有害菌之间的平衡。在此基础上，益生菌粉还能够帮助缓解、、易等肠道问题，降低患肠的风险，有效多种肠道。

2.增强力，和

人体系统的75%以上都存在于肠道，而益生菌粉里的有益菌在肠道内的表现可以影响人体系统的运转。益生菌粉中含有的乳酸菌和双歧杆菌等菌株，可以促进细胞和体液等功能进一步激活体内细胞的功能，能够有效提高人体力，和各种等。

3.促进营养吸收，

益生菌粉中的有益菌可以产酸，使得肠道环境保持在微弱酸性，这样能够促进相关营养物质的吸收。另外，益生菌粉内的酶类、活性物质等物质，也能够帮助人体消化吸收营养，缓解的症状。

4.降低，减少心发生

益生菌粉对的调节作用也已经被证明。其中，一种双歧杆菌，可以通过改善肠道布居繁殖的有害菌的影响，降低肠道内脂类物质的生成，对调节有着很好的作用。摄入适量益生菌粉可以显著降低总和LDL-C水平，减少心并发症发生的几率。

5.改善、等口腔问题

肠道内的微生物不仅对肠道健康有着重要影响，对口腔卫生也有着很大作用。益生菌粉中的有益菌可以调节口腔内微生态，保持良好的口腔健康，缓解、等口腔问题。

益生菌粉的适用人群和注意事项

适用人群：1.肠胃患者；2. 具有力低下症状的人群；3. 经常在空气污染严重的环境工作人员；4. 营养不良和缓解营养不良症状；5. 经常大量使用抗生素的人群。

注意事项：1. 益生菌粉对于严重肠道患者应在医生指导下使用；2. 襁褓儿、孕妇及哺乳期妇女尚未明确益生菌粉是否可大量食用，需慎重使用；3. 儿童使用益生菌粉需按照医嘱和年龄段来选用；4. 不可随意在无保证温度和封存状况下食用。

结语

益生菌粉作为一种保健食品，已经受到广泛关注和认同，对整个人体健康和肠道健康都具有非常重要的作用。在使用益生菌粉的时候，建议选择质量安全有保障、规范生产工艺的产品，以确保益生菌从食品中被摄入体内后，能够保持充分的活性，达到佳的保健效果。