肠胃经常怎么办？

对于经常的人群来说，益生菌是一种很好的选择。益生菌可以通过直接入肠，调节肠道菌群，控制等现象的发生。而在众多的益生菌中，如何选择适合肠胃的益生菌呢？下面简单介绍几个益生菌的优点，供大家参考。

伊曲康菌

伊曲康菌是一种常见的益生菌，能够有效地维护肠道微生物平衡。伊曲康菌的主要功能就是平衡肠道中的有益菌和有害菌，减少有害菌的生长，促进肠道健康。对于、、肠粘膜炎等弥漫性肠道都有很好的效果。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能够有效地抑制肠道中的有害菌，防止这些有害菌生长，保持肠道平衡。此外，嗜酸乳杆菌还能够增强功能，促进肠道健康。对于和等肠道，嗜酸乳杆菌也有一定的缓解作用。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，对于调节肠道有很好的作用。双歧杆菌可以促进肠道可溶性物质的吸收，增强肠道功能，提高肠道酸性条件，抑制有害菌的生长。对于肠、久泻等有很好的作用。

如何选择适合肠胃的益生菌？

以上益生菌仅是众多益生菌中的一部分，选择适合自己的益生菌需要根据自身情况进行评估。一般来说，可以按照下面这个流程来选择适合自己的益生菌：

1.先判断自己的肠胃状况：还是？是急性还是慢性？有没有肠胃等等。

2.根据自己的症状选择相应的益生菌。比如可以选择嗜酸乳杆菌或伊曲康菌，久泻则可以选择双歧杆菌。

3.根据个人体质选择益生菌的剂型，可以是胶囊、饮料、粉剂等。

益生菌选择要根据自己的情况进行评估，如果不知道自己应该选择哪种益生菌，建议先去医院看看。

总结

肠胃经常是一种常见的症状，对于这类人群来说选择适合的益生菌是很有必要的。可以选择伊曲康菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，但选择哪种益生菌还需要根据个人情况进行评估。后提醒大家，如果肠胃症状比较严重，建议及时就医。