益生菌与肠鸣

肠鸣是指在道中传输过程中因气体或液体在移动时所产生的声音，这是人体正常情况下的表现。但如果肠鸣声音过大或频繁，就可能会给人带来不适和困恼。

不少人想要通过口服益生菌来缓解肠鸣。那么，益生菌到底能不能肠鸣呢？如果能，吃益生菌后多久才能缓解肠鸣呢？下面让我们来详细探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌指的是一些对人体有益的微生物。这些微生物可以通过口服或摄入食物的方式进入人体，帮助调节肠道菌群，提高人体力和，有益于人体健康。

益生菌能否缓解肠鸣？

益生菌可以帮助调节肠道菌群，具有促进肠道蠕动和排便的作用。对于一些因、食草过快或肠道等原因引起的肠鸣，益生菌可以在一定程度上缓解其不适症状。

但对于其他类型的肠鸣，如因道、间质性炎等原因引起的肠鸣，益生菌作用不大或无效，建议在医生的指导下进行诊。

吃益生菌后多久才能缓解肠鸣？

益生菌的作用时间因个体差异而有所不同。有的人口服益生菌后肠鸣症状可在几个小时内得到缓解，对于一些慢性问题，如肠胃功能紊乱引起的肠鸣，可能需要几天甚至更长时间才能显著改善。

此外，益生菌的种类、剂量、使用方法等也会对其作用时间产生一定影响。建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的益生菌品种和使用方法。

总结

益生菌可以在一定程度上缓解因、食草过快或肠道等原因引起的肠鸣，但对于其他类型的肠鸣，建议在医生的指导下进行诊。吃益生菌后其作用时间因个体差异而有所不同，也会受益生菌种类、剂量、使用方法等因素的影响。在使用益生菌时，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的品种和使用方法，以达到更好的效果。