益生菌的重要性

益生菌是指有益于人体健康的微生物，它们可以促进人体肠道中有益菌的增殖，同时抑制有害菌的繁殖。益生菌可以维护肠道和身体的健康，增强力，减轻肠胃不适等不良症状。

如何正确购买益生菌？

当购买益生菌时，消费者应根据自身情况选择。以下是一些购买益生菌时需要注意的要点。

选择合适种类的益生菌

首先，应该选择适合自己的益生菌种类。不同种类的益生菌对肠道有不同的影响，例如，乳酸菌可以帮助减少，而双歧杆菌则可以维护肠道的菌群平衡。因此，在购买益生菌时应根据需要选择合适的种类。

选择高质量的产品

其次，消费者应该选择高质量的产品。对于益生菌产品，其质量主要包括菌株、品牌、生产工艺等多个方面。为了保证产品质量，消费者可以购买来自知名品牌的产品，或者选择通过认证的产品。

选择适量的剂量

在选择益生菌产品时，消费者应该注意产品的剂量。每个人的肠道状况不同，所需的剂量也不同。因此，消费者应该根据自己的情况选择合适的剂量。一般来说，成人每天需要100亿-200亿个益生菌，而儿童需要相应调整。

储存条件及保质期

在购买益生菌产品时，消费者还需要注意产品的储存条件和保质期。益生菌需要在低温、阴凉、干燥的环境中保存，以保证菌群的活性。同时，消费者应该选择未过期的产品，以免影响益生菌的功效。

总结

购买益生菌产品需要注意以下几个方面：选择适合自己的益生菌种类、选择高质量的产品、选择合适的剂量、注意产品的储存条件和保质期。只有正确购买益生菌产品，才能充分发挥益生菌的功效，保持肠道和身体的健康。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。