孕妇能吃多维益生菌

益生菌是一种有益，它们可以在人体内发挥很多作用，如调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化吸收等。因此，孕妇可以食用多维益生菌来提高自身健康水平及产妇和新生儿的健康状况。

什么是多维益生菌

多维益生菌是一种多种菌株混合在一起的膳食补充剂，其中含有多种有益，如双歧杆菌、乳酸菌、链球菌、酵母菌等。这些不仅可以通过口服摄入到肠道，还可以通过产妇的乳汁和羊水传递给胎儿。

孕期推荐食用益生菌

孕妇在孕期应该选用科学有效的益生菌，如多维益生菌。鉴于孕妇在孕期的进食有一定的局限性，且菌株种类繁多，单一摄入益生菌的效果并不好，所以应该选择含有多种菌株的多维益生菌。

多维益生菌的作用

孕期食用多维益生菌有以下作用：

维持肠道菌群平衡：孕期由于荷尔蒙等因素的作用，孕妇容易出现道失调和等情况，益生菌可以帮助维持肠道健康，增加肠道中的有益菌，抑制有害菌生长，从而达到维持肠道菌群平衡的目的。

增强力：益生菌可以增强肠道力，从而提高孕妇的抗能力和健康水平。

：孕妇加强摄入益生菌可以促进新生儿的系统发育，反应的发生。

提高营养吸收率：益生菌可以促进食物的消化和营养成分的吸收，从而提高孕妇的能量供给和营养状态，保障胎儿的生长发育。

益生菌的摄入注意事项

虽然多维益生菌是一种安全无刺激性的保健品，但孕妇在食用时还需注意以下事项：

食用量不宜过多：日常食用 1-2 次即可，不宜过量，以免引起肠胃不适等情况。

存放要注意：益生菌应存放于干燥、阴凉、避光处，避免受潮和高温。

孕妇有功能不全、系统问题等须谨慎食用：此类孕妇应在医生指导下食用或暂不食用。

总之，多维益生菌对于孕妇和胎儿都是安全有效的，孕妇在孕期适量食用益生菌可以保障肠道健康水平，增强力，促进营养吸收，等作用，有利于孕妇和胎儿的健康状况。