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本文目录

1. 儿童益生菌饭前吃还是饭后吃好
2. 儿童喝乳酸菌饮料好吗
3. 花花牛益生菌发酵乳1岁宝宝能喝
4. 十三个月的宝宝如何服益生菌
5. 小孩没有什么事，有必要经常喝益生菌吗
6. 君乐宝益生菌适合多大宝宝
7. 肠道中的菌群有什么作用宝宝多大可以使用益生菌粉

儿童益生菌饭前吃还是饭后吃好

你好，这个在饭前吃或者饭后吃这个都是没有什么多大关系的，另外的话在喂养的时候建议使用温开水，此外注意观察宝宝的消化功能，肚子是否，大便是否正常，平时要注意宝宝的饮食，少吃多餐，平时多给宝宝揉一揉肚子，避免着凉，受凉之后会导致宝宝消化功能不好。

儿童喝乳酸菌饮料好吗

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2020年02月28日·天津市南开大学附属南开医院执业药师健康领域创作者

市场上各种乳酸菌饮料可谓琳琅满目，很多人认为乳酸菌就是益生菌，对小朋友的身体一定有好处，其实不然，益生菌必须满足两个条件，第一，能活着到达肠道，第二，要有足够的数量，只有满足这两个条件的乳酸菌才能被称为益生菌，益生菌有很强的环境适应能力，能够在肠道定植，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌群生长，提高机体力。乳酸菌饮料外包装一般都会标注含有活性乳酸菌的数量，动不动就好几百亿，但是经过运输、储藏、销售等环节，活菌必然被消耗，到达小朋友肠道的活菌量要打些折扣，当然，活性乳酸菌也不是越多越好，达到一定数量、能发挥作用就可以了。

另外，我们在选购乳酸菌饮料时一定要注意，乳酸菌饮料并不是乳酸饮料，一字之差，天壤之别，乳酸饮料中并不含有活性乳酸菌，就是牛奶、糖和水配制成的儿童饮料。好选购低温冷藏的活性乳酸菌饮料，在冷藏的状态下才能有效延缓活菌死亡的速度，保证产品中的活菌数量。后，即便是冷藏保存，放置的时间越长，活菌损失的越多，因此，选购的乳酸菌饮料离生产日期越近越好。

很多商家以“0脂肪”作为销售乳酸菌饮料的噱头，营养成分表中也确实标注不含脂肪，但是乳酸菌饮料提供的能量可不少，100毫升一瓶的乳酸菌饮料，能量值高达287千焦，营养素参考值为3%，这是因为虽然乳酸菌饮料中不含脂肪，但是不要忽视了其中的碳水化合物含量，碳水化合物就是糖，而且都是精制糖，小朋友长期摄入可导致、蛀牙，甚至代谢紊乱，诱发，因此，即使乳酸菌饮料中含有有益健康的益生菌，也不能无限制的饮用。

后，小朋友的健康成长需要脂肪、蛋白质、矿物质等多种营养素，乳酸菌饮料的主要作用是调节肠道菌群平衡，其中的蛋白质含量只有1%，钙等矿物质的含量更低，与富含蛋白质、脂肪和钙的牛奶、酸奶等奶制品相比，有很大差距，因此，不建议小朋友长期喝乳酸菌饮料，推荐每周喝100-200毫升即可。

花花牛益生菌发酵乳1岁宝宝能喝

一般来说建议孩子在一岁以后再喝酸奶,因为酸奶要在冰箱里保鲜的,在常温下它所含的两种菌都不能保存下来.所以酸奶只能凉着喝.一岁以下的小宝宝的肠胃还是很娇嫩的,喝太凉的东西有时还是较难适应的.所以一岁以上再喝比较好.可以促消化.调节肠道益生菌.一般在宝宝1岁以后可以给他喝发酵型酸奶，以每天1~2小杯为宜。

宝宝喝发酵型酸奶时别空腹喝，发酵型酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。

十三个月的宝宝如何服益生菌

现在有一个普遍的现象，孩子一有吃饭不好，家长就给吃益生菌，或者看到别人家孩子吃了益生菌长肉了，也让自己家孩子吃益生菌，希望能长些肉。当然很多并不能如愿。益生菌只是肠道菌群的调节剂，不是“猪饲料”，不要神话益生菌，即便益生菌没有多大的副作用，也不能漫无目的滥用。家长们都应该收起“用了总比没用好，万一有效呢”的侥幸心态。虽然都是第一次做爸爸妈妈，但还是要科学育儿。

1.“药”不对症。

如果是的孩子想靠吃益生菌来，不一定有效果。原因很多，需要排查，找不到真正的原因，吃再多再好的益生菌都没用。益生菌不是药！益生菌只是起到调节肠道菌群的作用。

2.益生菌本身存在质量问题。

3.使用方法不对

要用温水泡服，温度不能太高，要尽快服用，不然会导致益生菌失活，不要与抗生素一起服用，抗生素不仅会杀灭有害菌，也会杀死有益菌。

（下面篇幅较长，请耐心往下看：）

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。与化学不同，益生菌为活的微生物，它的作用效果具有明显的菌株特异性，就是说某一菌株（同种微生物不同来源的纯种培养叫菌株）的作用不代表本属或种的益生菌均具有这一作用，同一种菌，不同菌株，有70%的基因相同，但剩下的30%灵活性很大，差异性很大。所以有可能你现在吃了这个益生菌效果好，下次吃的时候不一定有效。

目前国内使用的益生菌有20余种，有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。菌株间在某些特性上存在着或多或少的差异，有一定的编号。比如长双歧杆菌NQ—1501。食品级别的益生菌，要求低，不符合标准的，都不会标注菌株编号、菌株数量。但都打着益生菌的旗号，赚得盆满钵满。市场上绝大多数的儿童奶、调理肠胃的酸奶都是噱头，没用！

一般情况下越多越好。活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数不得少于100万CFU/mL（g）。为什么菌活总数要越多越好，因为生产工艺，包装、配料成分、储藏时间和温度、都会影响其活菌数量的稳定性。一般大品牌的技术更有保证。但也不是说进口的就是好的，虽然国内外的菌种相同，但是菌株不同，中国的益生菌是针对中国儿童研发设计的的，国外的益生菌对中国孩子针对性并不强。以及益生菌食用后通过胃酸、胆盐的能力，在肠道定植的能力等环节都会影响益生菌的活性。一半以上益生菌在保质期内活菌数量正在递减，真正活着的并产生效果的益生菌到后都会的大大减小。所以为了保证能使更多的益生菌活下来，在生产的时候都要有低菌活数。

很有牌子的益生菌为了改善口味、利于益生菌在肠道内的植入回添加含有木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、二氧化硅等成分，不建议3岁以下宝宝选用。如果孩子有乳糖等症状，要格外注意配料表里的成份是否含有乳粉、奶粉。不管是什么食品，都要学会看成分。现在市场做的多数都是联合菌、复合菌，这样效果会更好！如果是经常的孩子建议做大便培养等更详细的检查，知道是哪种有害菌引起的，缺乏哪种菌，起来更有针对性。同样服用益生菌的同时，采取中医外法调理道，会比单用益生菌效果好！

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小孩没有什么事，有必要经常喝益生菌吗

我的观点是人体自身具有自愈能力，只要维持身体各项机能保持平衡，就没有必要额外地补充一些诸如益生菌的营养素。

但是为什么现在的孩子都在吃益生菌呢？一方面是源于大环境的不好，大气臭氧层的污染，水质的污染，土壤板结，重金属含量超标，农作物化肥农药残留，蔬菜瓜果农药残留，激素催熟，养殖业添加剂激素等的使用等等都涉及到我们的生活方方面面，影响着我们的健康。

另一方面加上我们对自身的认识不够，对的毒副作用特别是抗生素带来的严重伤害认识不够，孩子一发烧，在不了解孩子情的情况下，随便给孩子用药或者急于解决问题，把孩子往医院里送，增加孩子的机会。而且医院接诊的医生也会响应患者的要求，给孩子挂吊瓶，使用抗生素。

其实是人体对外界的一种自我防御性地反应，是在启动防御机制，避免更大的伤害。流鼻涕，发烧，拉肚子等等很大程度上是因为四大不调，邪风入侵，身体系统受到攻击引起的。与否都需要一个周期，通常七天就会自愈。

只有引起的发烧，才要找医生，针对性的用药，性的，只要通过饮食调节，用心护理是可以好的。

但是我们身边很多家长不接纳孩子发烧，一有这种情况就各种担忧惊恐都来了，巴不得孩子立马就好。殊不知，在给孩子用了大量的抗生素杀菌后，孩子体内的菌群结构发生变化，才是对孩子大的伤害，而且这种伤害会导致孩子更容易生。

这个时候，医生也会建议给孩子补充益生菌来帮助孩子减轻的毒副作用，帮助恢复肠道内的菌群平衡，增强孩子的力。

所以，现在有很多的妈妈首先想到的是给孩子用益生菌，一方面益生菌本来就存在于我们人体，只不过因为各种因素的影响而减少了，数量有限；另一方面，益生菌有益于人体，除了可以调节肠道菌群平衡，增强孩子力，还能减少生的几率，让孩子少受罪，妈妈也少担心。

我身边有些家长包括我自己也会给孩子吃益生菌，我们给孩子用的是比较安全、值得信赖的活菌一号益生菌，这个品牌的益生菌是益生菌原粉，没有添加任何辅料，口感虽然不像其他的酸酸甜甜，但是原汁原味吃了就是放心。

君乐宝益生菌适合多大宝宝

益生菌是多大孩子都可以吃的，刚出生的新生儿都可以吃益生菌，益生菌副作用很小，益生菌是调理肠道的有益菌，如果有肠胃可以吃的，还是很安全的，主意不要用热水稀释就可以了，会调理道的功能，增强人体的力，但是如果孩子消化功能正常的话，没有必要吃。

肠道中的菌群有什么作用宝宝多大可以使用益生菌粉

益生菌是对人体身体能发挥有益作用的微生物，能够促进肠道微生态平衡，抑制有害。肠道中本身就有天然的有益菌，均衡饮食和良好的生活习惯，都能够帮助宝宝建立健康的肠道菌群。

在没有医生指导建议下，长期服用益生菌反而会增加菌群失调的风险。

目前研究表明，益生菌能够有效发挥作用的是这两种情况：

●性

在性早期，鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌能够缩短时间，改善肠道屏障。

●抗生素导致的

由于抗生素的使用可能引起的肠道微生物环境被破坏，肠道菌群失衡，而引发，这时益生菌就能够发挥作用，改善这个情况，降低的风险。

益生菌不同菌种的作用不同，所以要咨询医生后使用，卫生部组织制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，有7种菌种被批准可用于儿童食品。

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