什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，通常存在于人体内或自然界中，可以帮助维持肠道内的平衡，促进营养物质的吸收，提升力，防止肠道等诸多好处。益生菌常见的来源有酸奶、发酵食品、膳食补充剂等。

患者为什么可以吃益生菌？

患者的身体力通常较低，经过或等，消化系统会遭受到损坏，容易引起肠道问题，例如、等。同时，抗也可能引起肠道等问题。此时，益生菌的摄入可以有效地帮助患者恢复肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，降低肠道的发生，提高患者的力，减轻身体负担。

如何选购适合患者食用的益生菌？

患者在选择益生菌产品时需要尽量选择纯天然、无添加的产品，并注意其菌种、菌量等指标。比较常见的益生菌类型有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等，不同的菌种对应着不同的功效。在选购过程中，建议选择体积小、口感好的产品，容易为患者消化吸收，同时避免加重身体负担。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式多种多样，可以通过饮食摄入或膳食补充剂来增加益生菌的摄入量。常见的益生菌来源有酸奶、酸奶饮料、发酵豆浆、酵素水、酸奶果冻、发酵面包等。同时，益生菌的膳食补充剂也是一种便捷的摄入方式，可以直接满足目标摄入菌量，更易于患者进行摄入控制。

注意事项

虽然益生菌可以为患者带来诸多好处，但仍需注意食用量的控制。在摄入益生菌时，应适量而行，并不可过量食用。否则可能会引起不适症状，例如等。同时，在摄入过程中，若出现不适反应或不良症状时，应及时停止摄入，或者咨询医生的意见。

总之，益生菌可以为患者提供诸多健康益处，摄入益生菌能够帮助患者维持健康肠道生态系统，增强力，减轻身体负担。但在摄入益生菌时也需谨慎，注意适量摄入，及时咨询医生的意见。