艾多美益生菌一盒吃多久

艾多美益生菌是一种能够调节肠道菌群平衡的益生菌，含有较高的活性乳酸菌和双歧杆菌等菌种，能有效抑制有害菌繁殖。那么，一盒艾多美益生菌能维持多久呢？

益生菌的作用和功效

肠道是人体大的酶制造器，也是系统的第一道屏障，肠道菌群的平衡对于人体健康至关重要。艾多美益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌能够释放乳酸和其他有机酸，降低肠道的PH值，抑制有害菌的繁殖，同时增加有益菌的数量，维护肠道的正常菌群平衡。益生菌还能加速肠道蠕动，促进，缓解等消化道问题。

一盒艾多美益生菌的用量

一盒艾多美益生菌包含30粒胶囊，每粒胶囊含有50亿CFU的活性益生菌，建议每天服用1-2粒。如果需要加强肠道菌群的调节，可以使用高效益生菌联合使用。

艾多美益生菌的注意事项

1.孕妇和哺乳期女性应在医师的建议下使用艾多美益生菌。

2.建议空腹服用艾多美益生菌胶囊，以便益生菌充分发挥作用。

3.服用过程中应避免过量饮酒，吸烟等对肠道产生不良影响的行为。

4.艾多美益生菌为保健食品，对于严重的消化道应选择专业的来。

艾多美益生菌的储存条件

艾多美益生菌应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光照射，潮湿环境和高温。不应该和化学农药等有害物质放在一起。开封后应密封保存，尽快食用完毕。

结论

总体来说，艾多美益生菌是一种非常好的保健品，能够帮助人们调节肠道菌群平衡，维护消化系统的健康。每个人的体质和需求不同，建议在使用前先咨询医师或者营养师的意见，以便正确的使用艾多美益生菌。