益生菌抗牛奶吗

牛奶是许多人面临的问题，一些人会出现、、甚至困难的严重症状，而对于这些人来说食用牛奶是一件让人的事情。不过，近年来的科研表明大多数牛奶患者可以通过摄入一些益生菌来获得缓解。

益生菌是什么？

益生菌是一些有益的总称，它们可以帮助维持人体内菌群的平衡。与之相对的，人体内存在着一些有害的，偏高或偏低的菌群状况都会对身体产生不利影响。益生菌通过调整菌群比例，能够促进肠道健康，增强身体力，甚至有可能缓解一些症状。

益生菌缓解牛奶症状

牛奶的原因是人体对牛奶中的一种叫作酪蛋白的蛋白质产生反应，导致身体的系统分泌大量的原抗体。在这种情况下，益生菌通过改善肠道环境，调整人体的系统，减轻其对酪蛋白的敏感程度。实验表明，在一些牛奶患者中，摄入益生菌后症状得到了显著缓解，并且许多人可以在摄入一些益生菌后重新享用牛奶。

哪些益生菌能够缓解牛奶症状？

不同的益生菌对于缓解牛奶的效果有所不同，目前已知的有效主要有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、乳酸菌等。不过，值得注意的是，不同的人对不同类型的益生菌的反应度有所不同，因此在选择益生菌中还是需要按照个人需要具体选择。

注意事项

虽然益生菌可以缓解牛奶症状，但是这并不代表患者可以在摄入大量牛奶同时摄入益生菌，益生菌仅能起到缓解作用，极端情况下仍可能引发严重的反应。另外，市面上的益生菌产品种类颇多，有些甚至是低质量、无益菌或含量极少的，因此选择时需仔细查看产品信息并选择可靠的药品店购买。

总之，对于牛奶的患者来说，摄入一些益生菌是可以有效缓解症状的，但是仍需要具体情况具体分析，且在选择益生菌产品时需谨慎。