益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内可以起到调节肠道菌群、促进力、帮助消化等多种作用。选择适合自己的益生菌也是非常重要的。

以下是一些适合想要增肥的人食用的益生菌推荐

1. 双歧杆菌双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以帮助改善肠道菌群、促进营养吸收等。双歧杆菌也可以帮助增强力，保护身体健康。

2. 乳酸菌乳酸菌也是一种常见的益生菌，可以帮助改善肠道菌群、促进消化、增强力等。乳酸菌还可以帮助减少脂肪的吸收，控制体重。

3. 可食用酵母菌可食用酵母菌可以帮助改善肠道菌群、促进营养吸收等。可食用酵母菌还可以帮助增加身体的能量，促进肌肉生长。

总之，选择适合自己的益生菌是非常重要的。如果你想要增肥，可以尝试食用上述推荐的益生菌，帮助改善肠道菌群、促进营养吸收、增强力等，从而实现增肥的目标。

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体消化食物、增强力、维持肠道平衡等。而选择合适的益生菌也可以帮助他们更好地吸收营养，那么，想增肥吃哪种益生菌比较好呢？以下是几种推荐及其作用。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以促进肠道蠕动，增强肠道力，调节肠道菌群平衡，有助于消化食物和吸收营养。双歧杆菌还可以增强人体抗能力，，双歧杆菌可以帮助他们更好地吸收营养，

2. 乳酸菌

乳酸菌也是一种常见的益生菌，可以促进肠道蠕动，增强肠道力，和缓解、等肠道问题。乳酸菌还可以促进肠道内有益菌群的生长，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡，有助于增强人体力，。

3. 可可酵母菌

可可酵母菌是一种新型的益生菌，可以促进肠道健康，和缓解肠道问题，增强人体力。可可酵母菌还可以帮助人体吸收营养，促进身体健康发展，可可酵母菌也是一种不错的选择。

总之，想要增肥的人可以选择以上几种益生菌，帮助他们更好地吸收营养，但是，每个人的身体状况不同，所需的益生菌种类和数量也有所差异，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的益生菌。