什么是益生菌?

益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道中。它们一般被认为是促进肠道健康和系统的重要调节剂。进食含有益生菌的食物或益生菌制品，比如酸奶、酸奶饮料等，能够帮助维持肠道微生物平衡，增强肠道功能，从而提高身体力。

新手妈妈为什么要买益生菌?

新生儿出生后，肠道内的微生物群落需要一段时间来发展成未来成人的肠道微生物群落。益生菌可以帮助维持肠道微生物平衡，促进有益的繁殖，保护肠黏膜，增强肠道防御和功能，、性等问题。

如何选择适合宝宝的益生菌?

当你在挑选益生菌的时候，你会发现市面上有许多品牌和种类的产品。好的建议是确保这些产品是为新生儿或婴儿设计的。

至少选择两种菌株的配方

每种益生菌都有自己的特殊功效。典型的 Bifidobacterium 和 Lactobacillus 菌株有助于消化、产生维生素和增加身体对钙的吸收。确保您的益生菌饮料或补充剂至少含有两种菌株。

不要选择带有添加剂的产品

许多益生菌产品中会添加糖、色素和其他化学成分。小心使用这些产品，确保阅读标签并寻找纯净产品。

益生菌与抗生素

如果您的孩子正在服用抗生素，您的医生可能会建议让孩子同时服用益生菌，以帮助维持其肠道菌群平衡。请注意，应该在服药后和抗生素的下一剂次之间的时间间隔较大，以确保益生菌不会被抗生素摧毁。

多吃膳食中含益生菌的食物

与补充剂相比，膳食中的益生菌更易于吸收，且含有许多其他的营养素。对于婴儿来说，母乳是绝佳的营养来源，其中包括了婴儿需要的所有益生菌。如果婴儿需要添加辅食，请注意膳食中是否含有益生菌，如酸奶、酸奶饮料、酸奶冻等。

注意安全性

没有明确建议宝宝吃益生菌的年龄限制，但是在给宝宝食用益生菌前，好咨询医生的意见。应避免给风险较高的婴儿或孩子食用益生菌。如果您的孩子有任何不适，例如、或症状，请咨询医生。

结论

益生菌是新生妈妈必备的补充品之一。准妈妈们一定要注意挑选适合宝宝的益生菌，建立宝宝健康的菌群平衡，加强宝宝力，保障宝宝的健康成长。