宝宝怎么办？

一岁半的宝宝身体正在不断发育，消化系统还不够成熟，所以是非常常见的问题。一般指的是大便不通畅或经常排便时间过长，导致排便难度大、排便次数减少等症状。下面介绍一些帮助宝宝缓解的方法。

饮食调整

对于宝宝的问题，饮食调整可以起到很好的缓解作用。可以给宝宝喝一些果汁或水果泥，比如梨汁、苹果汁、葡萄汁、香蕉泥等，这些水果都有润肠作用。

此外，宝宝的饮食应该尽量均衡，多吃蔬菜水果、全麦面包、燕麦等食物。排斥一些难以消化的食物，如油炸、过于精细的食品就可以防止的发生。

增加运动量

给宝宝增加适量运动也可以缓解。如果宝宝已经可以步行，可以陪宝宝走路、跑步等，增加运动强度，促进肠胃蠕动。另外可以给宝宝做一些拉伸运动，拉伸身体可以增加肠道蠕动，促进排便。

使用益生菌

益生菌可以增加宝宝肠道内的有益菌群，帮助宝宝消化食物，等肠道。下面介绍一些针对的益生菌：

1. 双歧杆菌： 双歧杆菌可促进肠道内有益物质的消化吸收，同时抑制有害的生长，是维持肠道健康的重要菌群。

2. 可托霉素乳杆菌：是一种良好的益生菌，有调节肠道菌群、国际上广泛使用的效果。

3. 乳酸菌：乳酸菌可以促进肠道蠕动，加速食物的通过，同时维持肠道的PH酸碱度平衡，防止发生

总之，对待宝宝需要多方面需求。合理的饮食搭配，增加适量运动，搭配益生菌的对待，可以帮助宝宝缓解问题，让宝宝能够健康成长。