如何合理又安全地服用益生菌？

在服用四联药期间，由于会杀死人体内大部分好的，因此需要在过程中适当补充益生菌。

何时服用益生菌？

建议在服用四联药的空窗期间，即两个四联药疗程之间的时间段内，开始服用益生菌，让益生菌有足够的时间来建立和平衡肠子里的菌群。

如何选择益生菌？

选择药店或保健品店中的益生菌，建议选择多菌株益生菌，例如含有多种益生菌的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌、链球菌等多种益生菌混合的产品。

如何服用益生菌？

将益生菌饮料或粉末加入到温水中，每次饮用建议不超过150ml。建议空腹或饭前半小时服用。如果出现胃部不适的情况，可以饭后10分钟再服用，或者在饭后1-2小时后再服用。

需要注意什么？

在服用四联药的同时服用益生菌并不会影响四联药的。但是，需要注意的是，服用益生菌的时间不能和四联药的时间重叠，建议相隔2-3个小时。而且，如果出现不适反应，需要及时停止服用，避免恶化反应。

还需要注意的是，益生菌也不是越多越好，每次饮用的益生菌量建议控制在10亿以上，但是不建议过多饮用，以免造成肠道失衡等症状。

总结

在服用四联药的时候，建议在两个疗程中间空出一段时间来补充益生菌，以达到平衡肠道菌群的目的。在选择益生菌时，建议选择多菌株的产品，并合理正确的服用，避免出现不良反应或者过量补充造成不适。