小孩得了诺如应该吃哪些益生菌

诺如，也称轮状，是一种常见的肠道，尤其会婴幼儿。其临床表现主要为、、发热等症状。除了及时外，也可通过吃益生菌来缓解情。

1. 可以吃的益生菌

益生菌是有益于肠道健康的微生物，可以帮助增强肠道力和，抑制有害的生长。在小孩得了诺如之后，可以通过吃一些益生菌来缓解肠道不适。

可以选择下列益生菌进行食用：

双歧杆菌：可以增强肠道力，改善肠道微生态环境。

嗜酸乳杆菌：可以促进肠道蠕动，减少积聚在肠壁上的食物残渣和有害。

乳酸菌：可以增强力，缓解抗生素对肠道的破坏。

双歧杆菌菌粉：可以增强肠道力，减轻症状。

婴幼儿益生菌：适合婴幼儿食用，可以维护肠道健康。

2. 适量的食用益生菌

尽管益生菌有很多好处，但也应该注意适量的食用。过量的益生菌也会对肠道造成负担，导致肠胃不适甚至。

一般来说，每天食用益生菌的剂量应该是5亿个左右，也就是大约1-2杯的酸奶或者3-4片的益生菌片剂，婴幼儿可适当减少剂量。如果有特殊的需要，可以在医生的建议下增加剂量。

3. 注意益生菌的质量

在选购益生菌时，应该选择质量可靠的产品。一些质量不好的益生菌容易被空气、湿气等环境影响，导致活菌数量减少或者失活，从而失去了益生菌的作用。

一般来说，应该选择大品牌的益生菌产品，并注意查看活菌数量和保质期等信息。同时，也应该根据自己的口味、习惯等因素进行选择，选择适合自己的产品。

4. 其他注意事项

在食用益生菌的过程中，还需要注意以下几个方面：

尽量避免与胃药一起食用，这样会影响益生菌的生存和吸收。

在食用益生菌的同时，也需要注意控制饮食，避免过度依赖益生菌。

如果小孩出现严重的、等症状，应该及时就医，不要仅仅依赖益生菌控制情。

结语

益生菌对于小孩得了诺如的情况非常有帮助，可以帮助维护肠道健康，缓解等症状。但是在选择和食用益生菌的过程中，也需要注意质量、剂量和注意事项等因素。重要的是，在食用益生菌的同时，还需要控制饮食，注意健康生活方式，才能真正做到和。