百香果重磅登场，DIY益生菌水不再难！

作为益生菌的佳载体之一，酸奶在这几年备受推崇。酸奶不仅可以改善人体肠道环境，还能美容养颜。但是，一直喝酸奶也有点单一，如果你想尝试其他益生菌食品，那么今天我们就给大家介绍一款少女心爆棚的DIY益生菌水——百香果益生菌水！

材料准备

制作百香果益生菌水的材料很简单，只需准备以下几种：

百香果4-5个

水1000ml

益生菌粉1勺

花椒粒适量

白砂糖50g

制作步骤

以下是百香果益生菌水的制作步骤：

将百香果切开，取出果肉。

将果肉放入搅拌机中，加入适量水，搅拌成浆。

用滤网过滤出果籽和果渣。

将剩下的果汁倒入锅中加热，煮沸。

熄火后，加入白砂糖和花椒粒，搅拌至糖完全溶解。

将煮好的百香果汁放凉至室温。

在益生菌粉中加入少量水，搅拌均匀，倒入百香果汁中，搅拌均匀。

将搅拌好的百香果益生菌水倒入瓶子中。

将瓶子置于室温环境下，盖上盖子，放置2-3天。

放置过程中需要注意观察，如果瓶子内部膨胀，需定期打开盖子放气。

将放置好的百香果益生菌水放入冰箱冷藏。

食用方法

百香果益生菌水非常简单易用，只需在早餐、午餐或晚餐饮食前饮用即可。每次饮用量为100-200ml。

不建议一次性饮用过多，以免对身体造成负担。同时，如果有或者不适症状出现，需立即停止食用，建议就医。

总结

百香果益生菌水是一款非常健康的DIY食品，既可以满足味蕾的需要，又能够改善肠道健康，。如果你想尝试其他益生菌食品，那么这款百香果益生菌水绝对值得一试！