为什么需要让宝宝喝益生菌？

益生菌是指对人体有益的生菌，善生菌可以帮助宝宝在肠道内建立健康的菌群，对于宝宝的健康有很大的帮助作用。同时，宝宝的肠道对外部环境非常敏感，喝益生菌可以增强宝宝对肠道外界环境的适应能力，防止宝宝因肠道紊乱带来的不适。

益生菌能给宝宝带来哪些好处？

1.促进肠道蠕动：益生菌可以增加肠道菌群的数量和种类，促进肠道蠕动，加速食物消化，减少毒素在肠道内的停留时间，降低因肠道停留而产生的对宝宝身体的不良影响。

2.增强肠道力：喝了益生菌之后，肠道内菌群的平衡会被构建，肠道内的各种也可以互相抵消，减少菌的生长空间，提高肠道的力。

3.增强钙的吸收：宝宝的骨骼是正在发育的，钙的吸收对于骨骼的健康至关重要，益生菌会在肠道内增加钙的吸收率，帮助宝宝更好地吸收钙，促进骨骼健康成长。

可以让宝宝喝哪种益生菌？

1.双歧杆菌：双歧杆菌是常见的益生菌种类，可以有效地减少肠道菌群的紊乱。双歧杆菌同时能够抑制菌的生长，增加肠道的功能，是适合宝宝喝的益生菌之一。

2.嗜酸乳杆菌：这种益生菌也常被用于辅助婴儿肠道建立平衡菌群，嗜酸乳杆菌还能够增加肠道内的细胞功能，对宝宝的肠道健康非常有帮助。

3.乳酸菌：乳酸菌可以在肠道内繁殖并抑制异味等不良物质的生成。乳酸菌还能够降低肠道内杂质的含量，增加肠道的健康。

4.嗜热链球菌：常喝嗜热链球菌能够消化、吸收乳糖、乳酸等物质，保护肠道免受有害菌或萎缩。

如何为宝宝喝益生菌？

1.选购专门为婴幼儿制作的益生菌制剂，且应该选择透明标注、产品保质期相对较长的品牌。

2.按照益生菌制剂说明书上所推荐的剂量和时间饮用即可，不要过量喝益生菌。

3.切忌把益生菌制剂直接储存于冰箱的冷冻室内，否则会影响到益生菌的效果。

总结

给宝宝喝益生菌的好处是明显的，可以促进肠道蠕动，增强肠道力，增强钙的吸收等等。常见的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌和嗜热链球菌等等。给宝宝喝益生菌需要选择好品质的产品，并按照益生菌制剂说明书上的推荐制剂饮用即可。当然，在给宝宝喝益生菌的同时，还需要综合考虑营养摄入等因素，实现全面保健。