老年人

老年人的消化系统功能已经开始衰退，蠕动变慢，化学消化能力下降，同时，老年人往往存在多种慢性，如、高、心等等。这些因素导致老年人易患、、营养不良等肠道问题。补充益生菌可以帮助老年人改善肠道的微生态环境，增强肠道力，降低肠道发炎风险。

孕妇

孕期内，孕妇的身体会发生许多变化，其中包括肠道微生态的改变。孕妇的肠道菌群会发生变化，导致易得肠道、等问题，同时，很多孕妇在孕期也会患上、等肠道问题。补充益生菌可以帮助孕妇增强肠道，维持肠道正常微生态，肠道的发生。

久坐人士

现代生活中，很多人长时间坐在办公室里，缺乏运动，同时吃的食物也缺乏纤维素等植物性成分，因此易患等肠道问题。补充益生菌可以帮助久坐人士改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，等肠道问题。

抗生素使用者

抗生素虽然可以杀死有害，但是也会对肠道中的有益造成影响。过度或不合理使用抗生素会破坏芽孢杆菌、乳酸杆菌等有益菌群，导致肠内微生态失衡，出现、口干等问题。补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进肠道健康。

慢性消化道患者

如溃疡性结、克罗恩等慢性肠道患者，在过程中容易造成肠道菌群失衡，导致加重或复发。补充益生菌可以增强肠道力，帮助恢复肠道微生态环境，促进肠道健康。

结语

除了以上人群，其他人也可以适量补充益生菌，帮助维持肠道健康。但是，我们需要注意的是，不同品牌、种类的益生菌具有不同的功效和适用人群，建议根据自身需要选择。