小孩子拉肚子益生菌怎么吃？

益生菌是一种“友好”的，能够帮助维护肠道菌群平衡，增强力。对于小孩子拉肚子的情况，益生菌的食用有一定的帮助。但是，如何正确地让小孩子服用益生菌，才能发挥佳效果呢？

第一步：选择合适的益生菌制剂

市面上有各种各样的益生菌制剂，如口服液、胶囊、丸剂等。针对小孩子拉肚子的情况，建议选择比较温和的口服液制剂，这类制剂味道相对来说比较好，容易被小孩子接受。

第二步：根据年龄、体重等确定剂量

服用益生菌的剂量对于发挥益生菌效果非常重要。小孩子的身体器官还没有完全发育，对于益生菌的需要量也比较低。因此，在确定益生菌的剂量时，要根据小孩子的年龄、体重等因素来确定。通常建议以2-4岁为界限，小于2岁的婴幼儿每天服用量应在1亿个以下，2-4岁的幼儿每天服用量控制在3亿个以下即可。

第三步：考虑口服时间

口服液制剂的益生菌通常不需要冷藏，但是为了维持其活性，还是建议在空腹时服用好。可在早餐前或睡前服用。此外，在服用过程中注意观察小孩子的症状，如果出现不适症状，应停止服用并咨询医生。

第四步：注意饮食搭配

在服用益生菌的过程中，还需配合合理的饮食及饮食习惯，对于小孩子拉肚子的情况尤其重要。建议少食辛辣、生冷煎炸等食品，多食粥、面条等清淡易消化的食品；在饮食中多摄入富含维生素的食材如新鲜水果等。

总之，在小孩子拉肚子的情况下，合理使用益生菌是一种较为保守、简单且有效的方法，但在使用前就必须考虑到合适的剂量，以及合理的饮食好习惯并且根据医生的建议使用，从而达到预期的疗效。