什么是有益生菌和益生元？

有益生菌是一种生活在肠道内，对人体有益的，它们可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。而益生元则是一种可以被有益生菌利用为营养来源的物质，可以促进有益的生长和活动。

为什么添加有益生菌和益生元？

随着现代生活方式的改变，人们普遍饮食不规律、膳食纤维摄入不足，导致肠道菌群失衡，因此食用添加有益生菌和益生元的奶粉可以帮助改善这种情况。此外，乳制品中本身就含有丰富的营养物质，加入有益生菌和益生元不但可以提高营养价值，还有助于增强消化和系统功能。

如何选择有益生菌和益生元的奶粉？

选购有益生菌和益生元的奶粉时，需要注意以下几点：

关注产品配比：不同奶粉品牌中有益生菌和益生元的配比不同，需要根据自己的需求选择。一般来说，有益生菌的含量应该在1亿CFU/g以上，益生元的含量在0.3%以上为较好。

注意品牌信誉度：选择知名品牌的有益生菌和益生元的奶粉，提高了产品的安全性和可信度，可以更好地保障宝宝的健康。

关注奶粉配方：要选择适合自己宝宝身体情况的奶粉，例如有的宝宝对受，就需要选择乳糖水解奶粉。

保质期：要选择新鲜的奶粉，避免使用时间过长的产品。

综合比较：选购有益生菌和益生元的奶粉时还需结合自身条件，如宝宝年龄、健康状态、饮食条件、个人经济状况等综合考虑。