特应性皮炎简介

特应性皮炎（Atopic Dermatitis，简称AD）是一种常见的慢性性，为先天性或后天性遗传易感性之一，起因复杂，且因尚未完全明确。目前临床上广泛认为AD与肠道菌群异常有关。

益生菌介绍

益生菌是一类在肠道内生存并对人体有益的菌群，能够改善肠道菌群失衡、增强肠道力。广义上，益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种微生物。其中常见应用的就是乳酸菌和双歧杆菌。

益生菌特应性皮炎的作用

研究表明，肠道菌群的不平衡可能是导致特应性皮炎的主要因素之一，而益生菌则能通过改善肠道微生物菌群的失衡和调节功能，缓解特应性皮炎的发和严重程度。益生菌能够抑制致细胞产生的细胞因子、减少原进入人体以及调节系统，从而降低特应性皮炎的反应并缓解症状。

益生菌推荐

在推荐益生菌前需要注意的是，不同的AD患者因为个体的体质和情不同，对益生菌的反应也有所差异，因此需要根据个人情况选择需要补充的益生菌种类和剂量。目前，临床应用多的益生菌是双歧杆菌和乳酸菌。

1.双歧杆菌

双歧杆菌能够维护肠道菌群平衡，调节系统，尤其是肠道系统，抑制反应。研究表明，双歧杆菌Bifidobacterium lactis HN019在缓解特应性皮炎方面具有较好的效果。建议剂量为每日建议D保健瓶，每日餐后服用。

2.乳酸菌

乳酸菌能够协调肠道菌群、降低肠道内致物质的产生，从而减轻特应性皮状。常见的乳酸菌有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus rhamnosus等。建议剂量为每日2~3亿个活菌量。

益生菌食物

除了益生菌的保健品，还可以通过食品获得益生菌，常见的益生菌食物有酸奶、酸牛奶、酸豆奶、蛋白酸奶、纯净酸梅汤等。相比于益生菌的保健品，益生菌食物更容易被人体吸收，且没有任何不良反应。

注意事项

1.益生菌不是任何肠道问题的万能药，应该结合个人情况和医生建议选择适合自己的益生菌种类和剂量，尽量避免过量食用。

2.在使用益生菌的过程中，尤其是在长期应用过程中，应随时观察自身的身体情况，若出现严重不适应该立即停止使用。

3.在使用益生菌的同时，应尽量避免食用含糖饮料、辛辣刺激性食物、油腻食物等，以免产生逆作用。

结语

特应性皮炎是一种慢性，通过合理补充益生菌可以缓解症状，改善肠道菌群失衡的问题，效果确实值得期待。如果您是特应性皮炎患者且想通过益生菌来改善症状，建议选择可靠的保健品或益生菌食品进行补充。在益生菌的使用过程中，请根据个人情况和医生建议选择适合自己的益生菌种类和剂量，维护益生菌平衡。同时，注意均衡饮食和生活规律，帮助肠道养生，促进身体健康。