益生菌低脂牛奶怎么做好吃：

现在人们越来越注重健康饮食，而益生菌低脂牛奶成为了很多人常喝的牛奶之一。那么，益生菌低脂牛奶怎样才能做得美味可口呢？下面就和大家分享一招制作美味低脂益生菌牛奶的方法。

材料：

低脂牛奶800ml、益生菌发酵粉1包、糖适量。

步骤：

步骤一：选择合适的发酵粉。

在市面上，益生菌发酵粉有很多品牌和种类。选择品牌有口碑的，要求发酵粉不含任何添加剂，好是无糖配方，这样营养价值更高。

步骤二：准备材料。

把800ml的低脂牛奶倒入奶锅内，放在小火上煮沸，然后让它冷却到适合发酵的温度。温度大约在40℃左右，用手触摸没有烫手感即可。

步骤三：加入益生菌发酵粉。

把益生菌发酵粉倒入之前沸腾并冷却完成的低脂牛奶中，用搅拌器搅拌均匀。

步骤四：保温发酵。

把低脂牛奶和益生菌发酵后的混合物倒入一个瓶子中，盖上盖子，放到保温饭盒中保温。一般来说，保温时间为6-8小时，发酵完美。

步骤五：加糖。

将益生菌低脂牛奶冷镇后，可以加入适量糖，这样喝起来更甜更美味，但是要控制好糖的量，不要过量。

小贴士：

1. 发酵时间不宜过长，否则酸味会越来越重，牛奶的营养价值也会下降。

2. 益生菌低脂牛奶可以当作早餐或是下午茶饮品，营养健康，十分适合一天三餐中的搭配，不管是男女老少，身体消化系统不好的人，都可以食用，非常受欢迎。

3. 应该存放在冰箱的冷藏室，凉爽干燥，不接触阳光和氧气。益生菌低脂牛奶可以保存到1-2周，但是建议好在48小时内食用，口感佳。

总结：

制作美味低脂益生菌牛奶很简单，只要准备好材料并按照上述步骤操作，就可以成功制作，喝起来营养又健康。平时多喝点益生菌低脂牛奶，对保护肠道健康，补钙强身，都有很好的效果。