益生菌不用放冰箱的有哪些？

人们一般认为益生菌都需要冷藏，但事实上有些益生菌可在常温下存储。下面是一些不需要冷藏的常见益生菌品种：

1. 嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种能够生长在高温环境下的益生菌品种。这种能够耐受高温、低酸度和高盐度环境。嗜热链球菌可以帮助维持肠道平衡，促进健康的消化系统和系统。因为其能在温度高达40°C左右的环境下生存，所以嗜热链球菌无需冷藏。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌是常见的益生菌之一，常被添加到酸奶、发酵乳或者其他发酵食品中。双歧杆菌能够增强肠道黏膜屏障功能，帮助调节系统、保护肠道健康。双歧杆菌还有抗生素和作用，能抑制有害菌的生长。由于双歧杆菌适应性广、能耐受一定的温度和湿度，所以可以在常温下存储。

3. 乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，存在于发酵的食品中，如酸奶、奶酪和酸菜等。这种诱导菌可以降低肠道中的pH值，增加有益菌的生长，阻止有害菌的滋生。乳酸菌也可以促进钙、铁等营养元素的吸收和利用。尽管乳酸菌优于很多菌株，在常温环境中可以存活一段时间，但其佳储存温度是冰箱温度。

4. 酪酸菌

酪酸菌是一种常见的益生菌，也是常见的乳酸菌。酪酸菌与肠道中的其他益生菌一样，具有调节肠道菌群、促进消化健康、对抗情绪等作用。酪酸菌对光、氧和热都比较耐受，因此可以在常温下存储数周。但由于依然处于易受污染的环境下，好还是存放在冰箱中。

5. 乳杆菌

乳杆菌也是一种常见的益生菌，能够促进肠胃运动、提高人体力等。重要的是，乳杆菌能够降低有害菌的数量，并促进肠道中其他种类的益生菌的增长。乳杆菌适应性相对较强，可以在常温下储存2-3个月。

结论

这些益生菌品种既可以在常温下储存也可以在低温环境中储存，但还是建议益生菌在低温环境中储存，以保证菌的生活质量与数量。