INTRODUCTION

益生菌是一种有益于人体的微生物，其主要功能是维持肠道健康并提高力。由于市面上的益生菌品种繁多，选购时该如何判断质量的好坏？本文将介绍益生菌6个关键标准，助您正确选购。

STRAIN STRAIN STRAIN

1.品种——益生菌的品种有很多，但并非所有品种都对人体有好处，好选用已被科学界广泛接受有效的品种。例如，乳酸菌和双歧杆菌就是常见的优质益生菌。

CULTURE COUNTS

2.菌株密度——菌株密度是指益生菌在产品中的实际存在数量，其值应能够满足维持人体健康所需，至少其中一种菌株应达到10以上。这一数值可以在产品包装上找到。

RESILIENCY

3.耐受性——益生菌应该具有较强的耐受性，这意味着益生菌可以在到达人体肠道前不失活。选择具有系列技术的产品，例如microencapsulation任务交叉，这些技术可以增强益生菌对胃酸和胆酸的抵御力。

PREBIOTIC PAIRINGS

4.益生元搭配——有些产品中添加了益生元，它们可以提高益生菌的生存率并呈现更好的功效，这项搭配应该引起重视。例如低聚果糖（FOS）和菊粉等都是广泛使用的益生元。

RELIABLE MANUFACTURER

5.可靠的制造商——同时选择知名并有良好声誉的制造商来购买产品是很重要的，这可以确保产品的品质、实地质量和展露保证。

SHELF LIFE AND STORAGE

6.保质期和储存——在购买任何食品时，保质期和储存都是重要的考虑因素，益生菌也不例外。选择具有较长保质期的益生菌产品，并储存在凉爽干燥的地方。

CONCLUSION

选购优质的益生菌产品并非易事，但关键当中包括品种、菌株密度、耐受性、益生元搭配、可靠制造商、保质期和储存等标准。正确的选购方式可以帮助您获得更大的健康利益。