什么是蓝菌？

蓝菌（Cyanobacteria）又称蓝藻，是一类原核生物，和一样既没有细胞核也没有细胞器。

蓝藻是一种广泛分布于自然界的微生物，在海洋、淡水、陆地、热泉等不同环境中都有分布。

蓝菌的分类

蓝菌目前已有超过200个属，约2000多种不同的物种。其中一些蓝菌种类被发现可以带有益生菌功能，对人体健康有很多好处。

常见的蓝色益生菌种类大全

1. 微囊藻菌属

微囊藻菌属（Microcystis）是一种常见的蓝藻，广泛分布于自然界的淡水环境中。

微囊藻菌属种类中的一种蓝藻，亚硝酸盐还原酶与亚硝酸氧化酶都具有很高的活性，有机氮的氧化还原能力相对较强。

微囊藻菌属的一些物种被发现有助于改善肠道健康，提高力，有一定的和作用。

2. 肠杆菌属

肠杆菌属（Anabaena）是一类生活在自然环境中的蓝藻，广泛分布于水域。

肠杆菌属的一些物种含有能够抑制肠道内有害生长的特殊物质，能够改善消化道微生物的结构与平衡，降低肠道程度，增强力。

3. 湖蓝菌属

湖蓝菌属（Aphanizomenon）是一种广泛分布于淡水水域中的蓝藻。

湖蓝菌属的一些物种含有ω-3脂肪酸，能够帮助人体心；另外，湖蓝菌属还能够促进人体力的提高，有助于症的发生。

4. 链状蓝菌属

链状蓝菌属（Nostoc）属于蓝藻的一种，生长于自然环境中，分布于水域、地表土壤、树皮等地方。

链状蓝菌属的一些物种含有蛋白质、维生素B群等多种有益成分，具有营养丰富，改善肠道健康，降低肠道程度等作用。

5. 红球藻菌属

红球藻菌属（Gloeocapsa）是一种蓝藻，分布于自然环境中的海水、淡水等不同环境中。

红球藻菌属的一些物种富含铁、钾、镁等矿物质，能够帮助人体增强骨骼健康和力，具有一定的补、提神作用。

6. 短小蓝菌属

短小蓝菌属（Synechocystis）是一种常见的蓝藻，广泛分布于自然环境中的淡水、海水等多种环境中。

短小蓝菌属的一些物种含有膳食纤维、益生元等成分，有助于改善成人、降低肠道程度、增强力等作用。

结语

蓝藻类益生菌是一种常见的益生菌类别，其物种不仅分布广泛，而且含有多种有益成分，具有改善肠道健康、增强力等多种作用。但需要注意的是，在选择蓝藻类益生菌保健品时，一定要选择有严格生产管理流程的产品，以保证其安全和有效性。