益生菌酸奶寿司怎么做

寿司作为一种传统的日本食品，近年来在全球范围内变得非常受欢迎。寿司有许多种不同的做法，其中包括传统的生鱼片寿司和素食寿司等。本文将介绍一种新颖的寿司做法：益生菌酸奶寿司。

材料

3 杯日本糯米

4 杯水

红花醋

盐

奶酪布丁

益生菌酸奶

鳗鱼

青椒

胡萝卜

章鱼

大葱

步骤

将糯米和水混合在一起，煮至煮熟。每当它开始沸腾时，用中火并用保鲜膜覆盖锅底。

煮米的同时，将鳗鱼，青椒，胡萝卜和章鱼切成小块。将切好的食材在一起足够熟，后加入一些盐来调味。

将奶酪布丁和益生菌酸奶混合在一起。

将煮熟的糯米搅拌，再加入适量的红花醋。

取一颗适量大小的糯米，用手捏成形状。在糯米上放上一小勺奶酪布丁和益生菌酸奶混合物，再放上一小勺熟食材。

将上层的大葱切成小块，放在寿司上。

将所有寿司收拢好并压实。放在冰箱中冷却 20 分钟，让寿司更加口感好。

享用

你可以将自制的益生菌酸奶寿司与酱油和芥末搭配着食用。寿司中的糯米和食材营养丰富，而益生菌酸奶也为我们的肠道健康提供保障，具有健康的功效。尽快动手尝试一下这种美味，健康的食品吧！