什么是益生菌

益生菌是一类有益于人体肠道健康的微生物，从而得名。益生菌在人体内可以维持肠道菌群平衡，。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。近年来，随着人们对健康的重视，益生菌成为了广受欢迎的保健品。

益生菌的储存

益生菌大部分被制作成干燥粉末的形式，一般情况下在常温下储存可以保存2年左右。但是，如果是益生菌饮品则不同，这种产品中的活菌株会随着时间的延长而死亡。

益生菌的使用

益生菌可以通过口服的方式食用，或者加入饮品中。安全起见，应按照说明书的建议使用。益生菌粉末在开封后建议马上食用，因为开封后益生菌粉末和空气接触后容易受潮变质影响菌活性。

益生菌融化后可以放多久

如果您将益生菌粉末加入酸奶、果汁、牛奶或其他饮品中，建议在30分钟内饮用，以保障益生菌的活性。如果离开时间太久，益生菌会失去作用，相反，还可能对身体造成损害。

不同益生菌的储存时间

不同类型的益生菌其储存时间也有所不同。 安徽医科大学附属医院营养科主任马东升教授介绍，大肠杆菌储存时间短，一般在6至12个月左右；而双歧杆菌储存时间长，可以维持2年左右。由此可见每种益生菌在储存上都应该有其特殊的注意事项。

注意储存条件

尤其需要注意的是，如果储存环境不正确会直接影响益生菌的生存和稳定性。储存益生菌的环境需要干燥、无菌、避光和低温，既不能暴露在阳光下，也不能遭受接触高温的情况，还需要尽可能放置在防潮处。好放在冰箱中的低温区域内。

结语

益生菌融化后尽量不要放置过长时间，尽到大的保护，才能保证益生菌在体内发挥全部的功效，以保障人体健康。