肠是一种常见的症，据统计，全球每年有超过一百万人死于该。虽然肠的因复杂，但是越来越多的研究表明，肠道菌群的失调是肠发生的重要原因之一。而补充益生菌是调整肠道菌群的有效方法之一，那么，什么牌子的益生菌有助于肠呢？

1.卓岳益生菌

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。

2.妈咪爱Bifidus菌粉

妈咪爱Bifidus菌粉是一款以双歧杆菌、嗜酸乳球菌、双歧杆菌等菌株为主要成分的益生菌品牌。它具有促进肠道微生态平衡、提高力的作用，被广泛应用于肠胃、妇儿保健等方面。近，澳大利亚一项研究表明，食用妈咪爱Bifidus菌粉可以明显降低肠风险。该研究持续了10年，研究对象为一组接受益生菌干预的中年妇女。结果发现，益生菌组的肠道环境明显优于对照组，肠发生风险降低了近60%。

尽管妈咪爱Bifidus菌粉的疗效还需要更多的大样本研究来证实，但是它作为一款安全、无毒副作用的益生菌产品，值得肠高发人群尝试。

3.乐事活菌饮料

乐事活菌饮料是百事公司旗下的益生菌品牌，旨在为消费者提供便捷、美味的益生菌饮品。其主要成分为两种益生菌分别是：嗜热链球菌和双歧杆菌，是两种常见的肠道益生菌。近期，一项由荷兰科学家开展的研究发现，饮用乐事活菌饮料能够显著降低结肠的患率。该研究招募了超过10万名志愿者，结果表明，每天饮用150毫升的乐事活菌饮料可以将肠道中的致物质加以消除，提高肠道对营养物质的吸收度，从而保护肠道，有效降低肠风险。

结语

后，关于如何选择益生菌品牌呢？首先需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高，效果越好。其次是看配料表，由于益生菌本身的作用是调理道，这就压货球了它的配料表需要简单干净，让各个阶段的消费者能够放心服用。

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