可以吃哪些益生菌药？

是由菌或毒素引起的肠道，常伴有、、恶心等症状。益生菌是一种能够帮助维持肠道菌群平衡、增强力、改善肠道健康的微生物，具有调节肠道功能的作用。因此，发生后，适当食用益生菌药可以帮助减轻症状、缩短程、加速康复。那适宜的益生菌药有哪些？

1. 乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，常见于酸奶、酪乳、酸菜等食品中。在肠道中，乳酸菌能够抑制原菌的生长，增强肠道屏障功能，缓解引起的、等症状。在临床上，乳酸菌制剂一般被应用于肠道菌群失衡、、、等的和中。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌也是一种常见的益生菌，主要存在于人体肠道、乳制品、发酵食品等中。双歧杆菌能够调节肠道功能、改善肠道通透性、促进营养物质的吸收，同时也可以抑制肠道原菌的生长，减轻引起的症状。一些临床研究表明，双歧杆菌可以帮助改善道食物、性炎等。

3. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种能够的益生菌，主要存在于口腔、肠道等部位。嗜酸乳杆菌可以通过产生物质和竞争营养物质的方式，抑制肠道原菌的生长，维持肠道微生态平衡。同时，嗜酸乳杆菌也具有促进消化吸收、增强力、改善肠道环境等作用。因此，嗜酸乳杆菌制剂也是一种常用的辅助。

4. 鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌是一种肠道健康的益生菌，主要存在于肠道、发酵食品中。鼠李糖乳杆菌可以增强肠道屏障功能、调节肠道系统、促进肠道激素分泌等，具有减轻引起的症状、减少循环内毒素等作用。此外，鼠李糖乳杆菌还能够促进营养物质的吸收、改善等症状。

5. 双歧杆菌菌株Nissle1917

双歧杆菌菌株Nissle1917是一种特殊的双歧杆菌，是由德国的R. A. Nissle教授分离纯化出的一株菌株。该菌株具有很强的作用，可以抑制多种常见肠道原菌的生长，减轻引起的症状。此外，双歧杆菌菌株Nissle1917还可以增强肠道屏障功能、调节系统、促进肠道激素分泌等，被广泛应用于、道等的和。

总结

综上所述，适宜食用的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、以及双歧杆菌菌株Nissle1917等。食用益生菌能够帮助维持肠道健康，缓解引起的不适症状，但是在选择和使用益生菌的时候，应该根据自身情况，咨询医生或者药师的建议，避免使用过量、不合适的益生菌，造成不必要的风险和负担。