小孩益生菌什么时间吃好

益生菌是指一大类对人体有益的微生物，常见于发酵乳制品，如酸奶、酸牛奶等，而且益生菌可以帮助人体调节肠道微生态平衡，增强力，促进维生素合成，防止生和维持身体健康。

孩子何时需要益生菌

孩子的肠道微生态平衡比成年人更加敏感。他们的肠道粘膜较为柔软，功能也不够完善，因此，孩子更容易患上、、等问题。此外，孩子接触各种新鲜事物，容易和，益生菌可以帮助孩子的肠道维持健康状态，提高机体的。

通常来讲，如下情况下孩子应该考虑服用益生菌：

出生后未经母乳喂养或消化系统干净的人工喂养婴儿，如高龄初产、早产儿等

消化系统状况异常，如慢性胃、、等

服用抗生素，抗生素不仅能杀死有害菌，同时也会破坏肠道中的益生菌，消化系统内菌群失衡，容易诱发、等情况。

孩子何时服用益生菌佳？

服用益生菌也是讲究时间的。一般来说，将益生菌分别于饭前、饭中、饭后三个时间点不均匀分配服用，效果佳。但是，对于孩子来说，仍然应该根据孩子的具体情况选择。下面是几点参考：

早上：孩子的道处于空腹状态，益生菌食用后，可以快速被婴儿肠道吸收，加速肠道内菌群平衡。此外，服用益生菌还可缓解早上孩子的情况。

饭前：益生菌应在孩子饭前20~30分钟内服用，以便有助于帮助孩子消化饭菜。

饭后：益生菌可在饭后1个小时左右服用，将其与一些膳食纤维一起摄入，有助于帮助孩子吸收营养。

不过，孩子服用益生菌应该坚持在同一时间点进行，否则会打乱肠道菌群平衡，反而会引发消化道不适反应。此外，除非有医生指示，儿童服用益生菌的用量、频率、时间应当不超过正常范围。

益生菌应该如何选择？

益生菌种类繁多，每种都有所不同的功能和优势。儿童服用益生菌，也不能乱选。一般来说，好选择针对儿童生理机能情况设计的儿童益生菌，因为这些益生菌中含有适用于儿童的菌株，且添加量和浓度适中。此外，还需要注意益生菌中不含任何添加剂、防腐剂、甜味剂等不良成分。

综上所述，孩子服用益生菌是维护健康的好方法。但是，孩子服用益生菌的时间、用量、频率、种类等均需要根据孩子的具体情况来确定。建议家长在给孩子服用益生菌前，好咨询医生的意见，才能更好的指导孩子服用益生菌的时间和方式。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。