什么是?

是指大便次数增加或粪便量增加，粪便性状变稀或水样，是一种常见的消化系统问题。的原因很多，常见的因包括食物、肠胃、、等。

如何补充益生菌?

期间，肠道内的有益菌群会减少，易导致肠道微生态紊乱，进而影响消化系统正常功能。因此，补充益生菌是改善肠道微生态平衡的有效方法之一，针对孩子时应该如何补充益生菌呢？

饮食补充益生菌

饮食补充益生菌是常见的方法之一，可以通过多吃含益生菌的食物来补充益生菌，例如酸奶、发酵豆浆、发酵酱油等。此外，可以选择一些含有益生菌的食品添加剂，例如酸梅汤、酸奶粉、乳酸菌饮料等。

口服益生菌制剂

通过口服益生菌制剂也是补充益生菌的方法之一。目前市场上有许多口服制剂，例如乳酸菌片、儿童益生菌颗粒、乳酸菌冻干粉等。不过，不同的益生菌所含数不同，需要按照饮食方式或医嘱进行补充，不建议过量服用，以免对人体造成不必要的负担。

孩子食谱

在孩子期间，应该避免给孩子吃过油腻或刺激性食物，建议食谱应以清淡易消化的食物为主，例如：

稀饭：可以选择粥类包括米汤、小米粥、南瓜粥等。

面食：例如稀面条、米线等。

蒸蛋：蒸蛋黄和蛋白可以分开蒸成面粉一样的食物。

水果蔬菜：例如苹果、梨、莴笋、黄瓜等清淡水果蔬菜。

总之，孩子时应该多注意饮食，补充益生菌也是其中一个重要的环节，但应当遵照医嘱或按照正确方法补充，尤其体弱多、消化系统不良的孩子更加应当注意。如果持续时间过长或伴随出现症状严重的情况，建议及时就医。