为什么喝益生菌可以帮助？

在人体内存在着成千上万种，其中有一部分是“好菌”，能够维持肠道和身体的健康。而时喝益生菌，可以帮助我们加速代谢和消化，防止和肠胃问题的发生。此外，益生菌还能够改善我们的，控制，增强力，等。

哪个牌子的益生菌适合？

市面上有很多种益生菌，但是并不是所有的益生菌都适合。首先，我们要选择那些含有多种益生菌的产品，具有全面的调节作用。其次，我们要看具体的菌株和含量，比如拥有保护肠黏膜功能的Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）和可改善芳香族氨基酸代谢并影响能量平衡的Bifidobacterium lactis B-420（B420）等。

推荐的益生菌品牌

1. 百行益生菌这个品牌采用了微生态技术，通过筛选多重菌株，制成了针对不同人群不同需求的产品，如针对体质的儿童益生菌、养生型益生菌等。其中，百行“养生型益生菌”含有Bifidobacteria lactis V9，能够增加人体对食物中脂肪的利用率，促进脂肪的减少，从而达到效果。

2. 维生素家族这个品牌的益生菌产品采用了专利的技术，能够稳定的生存环境，确保其在肠道内的生存率。特别是该品牌的“钦定多益菌”，含有4种经过科学验证的菌株和GOS益生元，有助于体内脂肪的分解，调节肠道菌群的平衡。

3. 乳酸菌素卓越医学该品牌的益生菌产品采用了日本国立大学协作研究结果，选用多种益生菌的活性菌株制成，包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus plantarum等。其中，该品牌的“肠复康B280”能够改善肠内菌群失衡，消除，促进营养吸收。

注意事项

1. 选择时好咨询专业医生或营养师的意见。

2. 根据自身体质和需要选择不同的益生菌产品。

3. 在使用过程中，如果出现肚子、等不适症状，应及时停用。

总之，喝益生菌可以帮助我们、改善肠道健康、提高力等。在选择益生菌品牌时，我们要注意选择含有多种益生菌的产品，并根据自身体质和需要做出选择，为自己的健康加油。