为什么我们需要益生菌？

益生菌是指对于宿主生理机能有益，并在一定的剂量范围内能活跃于肠道内、生长繁殖并发挥调节宿主肠道菌群结构及功能、维护宿主健康的微生物菌群。它们可以维持肠道环境的酸碱度、帮助肠道伤口愈合、增强力等。因此，益生菌逐渐成为许多健康人士和有特殊需要的人群调节肠道健康的重要手段。

常见的益生菌品牌有哪些？

市面上常见的益生菌品牌有很多，如：雅培益生菌、乳酸菌素、仙姿琳（SUNZOOS）益生菌、百事益生菌、瑞氏益生菌、蒙牛益生菌等。这些品牌中，可能有些人听说过，有些人可能比较陌生。下面对其中几个品牌做简要介绍。

雅培益生菌

雅培益生菌是一种源于丹麦的高效益生菌菌株，被广泛用于肠胃道调节方面。其菌株数量庞大，具有较强的抵御的功能。同时，雅培益生菌产品无需冷藏，储存便捷，使用也十分方便。但售价方面相对较高，可能会让一些消费者望而却步。

乳酸菌素

乳酸菌素益生菌以乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株为主要活性成分，其中乳酸杆菌含量高达20亿CFU/粒，这些菌株可以帮助人体维持肠道菌群平衡，提高功能，缓解、等消化系统问题。性价比非常高，只需花费十几元就能购买到一个月的使用量。

仙姿琳（SUNZOOS）益生菌

仙姿琳益生菌是一款源于日本市场的产品，是一种以乳酸杆菌、双歧杆菌等多种菌株为主要成分的益生菌。仙姿琳以LGO等乳酸菌益生菌为基础配方，辅以钙、铁、镁、维生素等17种多种微量元素配方，既能有效维护肠道内健康菌群的平衡，又能给予人体足够的营养。售价稍微偏高，但还是比较受消费者欢迎。

百事益生菌

百事益生菌是由全球知名饮料生产厂商百事公司推出的一款益生菌饮料，包含了Lactobacillus、甘露醇、水和柠檬酸等几种成分。该产品以甜味为主，可以口感一流地补充人体所需的益生元素。相较于其他益生菌品牌，它是更为年轻的选择。

瑞氏益生菌

瑞氏益生菌则是源于美国的益生菌品牌，产品中主要包含六种较为常见的益生菌，如Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum等。其在配方中含有丰富的膳食纤维，品种丰富，适合不同人群需求。售价较高，仅适合一些有实力的消费者。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

选购益生菌时，首先应明确自己的需求，再选择适合自己的益生菌品牌。不同品牌的成分不同，功效也不同，所以在购买时需要参考语法表面的明确说明。其次，消费者可以选择泡制、胶囊、饮品等不同剂型的益生菌产品，根据自己的口味和使用习惯选取。后，注意质量，优选口碑比较好的品牌，并依照说明书搭配合理的口服方式，能获得理想的益生菌效果。

结语

选择实惠又好用的益生菌，除了需要考虑产品售价、品牌口碑外，还需要看明白产品说明中的菌群成分、菌株数量、适用人群、使用方法等要点，以帮助自己选出为合适的益生菌品牌，提高肠道健康。