益生菌的作用及重要性

益生菌是指某些生物可以生长于宿主肠道的菌群，通过在肠道中定植并繁殖，发挥着对人体健康的促进与维护作用。益生菌可以促进食物消化，增加人体力，肠胃道，降低对肠道的伤害等。因此，口服益生菌是优化肠道菌群的重要途径，对人体健康的重要性不可忽视。

益生菌选择注意事项

不同牌子的益生菌内含不同菌种和不同量级的菌群，因此在选择益生菌时，需要注意以下几个方面：

菌种齐全：益生菌要内含不同菌种，以达到益生菌的综合效果

菌群数量足够：益生菌内含的菌群数量要符合医学标准数值，保证菌群数量达到生物学作用下限

适应症匹配：用于肠胃道调解的益生菌，菌群成分比用于力增强的产品，有所不同，应注意适应症的匹配

成分简洁明了：益生菌成分应该简洁明了，不应添加多余成分，避免对人体产生不良影响

益生菌品牌排名

市面上益生菌品牌众多，其中部分牌子因为益生菌类别得当、菌种成分齐全、效果显著，深受消费者喜爱。以下是益生菌品牌的排名：

1. NOW Foods

NOW Foods以品牌品质的卓越性能和专业度著称，益生菌产品中，含有完整菌种，菌群数量丰富，对于改善肠道菌群失衡及肠胃道有多方面功效。此外，这个牌子生产的益生菌采用的是冷冻干燥技术，使益生菌的活性得到极佳保护。

2. Garden Of Life

作为植物认证牛奶替代品牌，Garden Of Life的益生菌配方同样规模广泛，涵盖了有益于不同体制和生活方式的多种菌种，产品每日使用量低，令常规日程者易于与其它品种搭配使用。此外，该品牌产品的整齐性能和无麋质成分令它成为需要保持致敏的人们的选择。

3. Renew Life

Renew Life是益生菌领域的领先品牌之一，它的益生菌产品支持多种肠道健康我们软囊体剂，超过百亿的活性菌群，能在较多情形下改善消化功能绩效。此外，产品中不含乳制品、麸质等性成分，对体质的人们也非常适用。

4. Nature's Bounty

Nature's Bounty是一家有着190年历史、致力于推出高杠杆力度、食品等品类的品牌，益生菌系列产品的菌群种类丰富，不同的益生菌系列产品目的不同，对应不同人群，也符合不同消费群体的需求。其价格也非常亲民，是非常受到大众喜爱的益生菌品牌之一。

5. Align

Align益生菌源于日本文化，它搭载的益生菌系列来自日本，系列产品以维持肠健康、调整菌群为中心，强化人体力。其产品不外乎二种菌群，但所用的菌株临床证据充分，效果显著。此外，产品本身符合生产规程和欧盟品质标准，无大豆、牛奶等源。

结语

以上仅是益生菌品牌排行榜的一部分，每个人的身体状况不同，益生菌的需求也不同，购买益生菌产品好还是先去了解自己身体所需，再结合自己的经济状况去选择。