美国十大益生菌排名

近年来，益生菌备受欢迎，人们越来越关注肠道菌群对身体健康的影响。据科学研究表明，肠道健康与人体健康密切相关。益生菌可以促进肠道菌群平衡、维持肠道黏膜屏障、提高力等。

1. 双歧杆菌(Bifidobacterium)

双歧杆菌是人体肠道内主要的有益菌。它们能够分解乳糖、生成乳酸和乳酸菌素，帮助消化系统正常运作。在世界范围内，双歧杆菌已被广泛应用于乳制品、保健食品和医药领域，特别是对婴幼儿、老年人和系统受损者有很好的和作用。

2. 乳酸菌(Lactobacillus)

乳酸菌主要分布在人体肠道和生殖系统，可以维持肠道菌群的平衡，促进营养素吸收和功能的提高。此外，乳酸菌还被广泛应用于乳制品、保健品和医药领域，有助于调节肠道菌群、抑制坏菌生长、和等。

3. 巨大芽孢杆菌(Bacillus subtilus)

巨大芽孢杆菌是一种广泛存在于土壤、水源、食品和人体肠道中的益生菌。它们具有促进力、、调节肠道菌群、促进消化等作用，对性肠、肠道、等有一定的和作用。

4. 双歧杆菌长双形(Lactobacillus plantarum)

双歧杆菌长双形是一种常见的益生菌，在很多食品和保健品中都有应用。它们具有调节肠道菌群、增强力、促进消化、和等作用，对改善、性肠、性、身体疲劳等有利。

5. 志贺氏菌(Shigella)

志贺氏菌是肠道菌群的一种常见，可以促进肠道菌群平衡、增强力、、等的发生。同时，志贺氏菌还被广泛用于合成植物激素、食品添加剂、制药等领域。

6. 保加利亚乳杆菌(Lactobacillus bulgaricus)

保加利亚乳杆菌是一种常见的乳酸菌，主要存在于酸奶、奶酪等乳制品中。它们能够帮助人体消化、调节肠道菌群、增强力，对、、乳糜泻、等有一定的和作用。

7. 发酵乳杆菌(Streptococcus thermophilus)

发酵乳杆菌是一种广泛存在于酸奶、奶酪等乳制品中的益生菌。它们可以促进肠道菌群平衡、增强力、提高能力、的吸收等，对性肠、、等有一定的和作用。

8. 巨大芽孢杆菌属(Clostridium butyricum)

巨大芽孢杆菌属是一种常见的肠道菌群，能够促进肠道菌群平衡、增强力、、等。同时，巨大芽孢杆菌属还被广泛应用于医药、化工等领域。

9. 乳酸球菌(Lactococcus lactis subspecies lactis)

乳酸球菌是一种常见的有益菌，广泛存在于人体肠道和乳制品中。它们能够促进肠道菌群平衡、涵盖抗生素、降低pH值、产生抗生素等，对性肠、、肠道等有一定的和作用。

10. 好氧乳酸菌(Enterococcus)

好氧乳酸菌分布于人体肠道和土壤中，具有维持肠道菌群平衡、增加营养素吸收、促进人体健康等作用。此外，好氧乳酸菌还被广泛应用于很多乳制品和保健品中，对改善肠道微生态、提高力、、防等都有很好的效果。