本文目录

1. 哪些酸奶有肠道益生菌
2. 真正的益生菌酸奶有哪些
3. 含益生菌的酸奶哪一种好

哪些酸奶有肠道益生菌

伊利，蒙牛，光明等发酵酸奶中都含有肠道益生菌。

牛奶酸奶含有什么菌，以及含菌的数量都需要在配料表中标注，故只需要仔细查看配料表即可得知酸奶所含益生菌的数量。

无法准确告知具体哪一种酸奶含益生菌多，因为不同品牌不同类型的酸奶中所含益生菌种类及含量相差甚远，要仔细查看具体配料表后甄别选择。

真正的益生菌酸奶有哪些

真正的益生菌酸奶有优益C、养乐多、佰生优酸奶发酵剂、伊利安慕希、莫里斯安等。益生菌酸奶不是益生菌发酵牛奶。益生菌一般为嗜温型乳酸菌，它们喜爱的温度在30～37℃之间，产酸速度缓慢，往往在十个小时以上。因此，益生菌基本上是不参与发酵的。

含益生菌的酸奶哪一种好

无法准确告知具体哪一种酸奶含益生菌多或好，因为不同品牌不同类型的酸奶中所含益生菌种类及含量相差甚远，要仔细查看具体配料表后甄别选择。

益生菌酸奶含有的乳酸菌种类比较多，比如植物乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌等等。这些菌种可以在肠道内存活，理论上更能调节肠道微生物的平衡。

当然，好的益生菌酸奶，不仅种类要多，数量也要到位，好选益生菌数量达到106甚至108以上的酸奶，保健效果更好。