为什么益生菌对我们身体有益？

益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助我们消化食物、产生营养素、调节肠道菌群、增强系统等。而且，当我们一些不良习惯，例如饮食不均、过量及应激等，可能会导致肠道菌群失衡，甚至影响到我们的身体健康。这时，益生菌就非常必要了，能够帮助我们恢复肠道菌群平衡。

市面上哪些益生菌品牌比较好用？

市面上的益生菌品牌繁多，其中比较好用的牌子有以下几个：

1、Bio-K+

Bio-K+是加拿大知名的益生菌品牌，其益生菌活性度高，且菌种丰富。它的独特配方包含了三种不同类型的活性益生菌，每一种都能够对肠道菌群产生不同种类的益处。Bio-K+的产品也非常多样，形式也非常丰富，适合不同人群的需求。

2、Garden of Life

Garden of Life是一家创立于2000年的品牌，它的益生菌产品以RAW Probiotics系列和Dr. Formulated系列为主。其中RAW Probiotics系列主要为未经加工的、不添加任何化学物质的产品，保障了益生菌的纯度和效力；Dr. Formulated系列则是由医生、微生物学家和营养学家共同研发的，每一款产品都能够针对不同的肠道问题提供良好的解决方案。

3、Jarrow Formulas

Jarrow Formulas是一家十分优秀的益生菌品牌，它的产品种类比较丰富，能够满足不同人群的需求。同时，Jarrow Formulas的益生菌配方非常专业，采取了科学的配比和提取方式，能够更好地提高益生菌的存活率和效果，同时避免不良反应等问题。

4、Culturelle

Culturelle的口服益生菌素以其良好的口碑和优异的效果著称。它纯天然、不含任何防腐剂或化学物质，同时其益生菌活性度高、对肠道菌群的调节效果明显。另外，Culturelle的口服益生菌还有一大优点：其可在常温环境下存放，方便易用。

5、Renew Life Ultimate Flora

Renew Life Ultimate Flora是一款美国知名的益生菌品牌，汇集了多种优良的益生菌菌株，并采用了先进的小分子技术，以确保益生菌菌株的大生物利用度，同时可以减少数量上的浪费。它的产品种类也非常丰富，可以满足不同人群的需求。

结语

以上是市场上比较好用的几个益生菌品牌，选择哪款可以根据自己的需求和体质来考虑。不同品牌、不同型号，对肠道的改善情况也可能有所不同。所以，选择益生菌品牌时要注意品质、保质期、标签上的有关信息等问题，并且建议在医师的指导下使用，以大程度地发挥其效果。