为什么要选择无乳糖奶粉？

无乳糖奶粉是一种供肠道不耐受乳糖者食用的安全饮品。它的生产过程中已经去除了牛奶中的乳糖，并添加了其他营养成分，可以提供宝宝生长发育中所需的蛋白质、脂肪、钙和维生素等营养素，而不需要经过消化系统来消化乳糖。

什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的微生物。它们可以在人体内生长，帮助维持健康的肠道菌群平衡。人体内的肠道菌群是由各种构成的微生物群体，它们在体内发挥着重要的生理功能，如促进食物的消化、保护肠道黏膜、调节功能等。

为什么需要同时食用无乳糖奶粉和益生菌？

很多肠道不耐受乳糖者在食用无乳糖奶粉的同时，还需要额外食用益生菌。这是因为症会导致肠道菌群平衡失调，从而导致肠道问题，如、等。而益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，减轻上述问题。

如何选择合适的益生菌？

市面上的益生菌产品种类繁多，如酸奶、乳酸菌饮料、益生菌干粉等，并且每个品牌和类型的菌株数目和种类都不同。因此，在选择益生菌产品时，需要针对自身肠道问题和需求，选择具有相应菌株数目和种类的产品。

结论

对于肠道不耐受乳糖者来说，选择无乳糖奶粉可以更加安全地获得所需的营养成分。同时，选择合适的益生菌产品并与无乳糖奶粉一同食用，有利于减轻症相关的肠道问题，维持肠道的健康。