介绍

益生菌棒棒糖是一种美味营养丰富的小零食，可以让你在享受美味的同时保持身体健康。益生菌棒棒糖里面含有大量的益生菌，可以帮助我们维持肠道健康，提高力。自制益生菌棒棒糖不仅方便，而且更加健康，我们可以根据自己的口味调整食材比例，制作出不同口味的益生菌棒棒糖。

准备食材

1.明胶粉：8克

2.水：100ml

3.鲜奶油：50克

4.白砂糖：30克

5.蜂蜜：20ml

6.益生菌粉：适量

制作步骤

步骤1：在碗中加入明胶粉，放入100ml水中搅拌均匀，放置一边。

步骤2：将鲜奶油，白砂糖，蜂蜜放入锅中，开小火煮沸，搅拌均匀，糖融化后，离火沥过筛。

步骤3：将步骤1中的明胶水加入锅中，再加入步骤2中过筛的液体中，充分搅拌均匀。

步骤4：搅拌均匀后，加入适量益生菌粉，再次充分搅拌。

成型与保存

步骤1：将益生菌糖浆倒入棒棒糖模具中，放入冰箱冷藏约30分钟。

步骤2：脱模后，用清水洗去多余的糖浆，晾干。

步骤3：保存益生菌棒棒糖时可以将其置于密封袋中，保存于冰箱中。 如果下次食用时益生菌棒棒糖有硬化的现象，只需将其取出放入温水中稍微浸泡一下，它就会恢复柔软。

食用建议

益生菌棒棒糖可以是您的健康小零食，但请勿过度食用。每次食用建议不超过两颗，好在饭后空腹食用。多喝水有助于益生菌的生长和繁殖，饮用新鲜的果汁和蔬菜汁也有助于增强益生菌的生长。在食用益生菌棒棒糖的同时，请坚持适当的运动，保持良好的饮食习惯，维护身体健康。

总结

制作自己的营养益生菌棒棒糖非常简单，成本低廉，更健康美味。适当食用可以帮助我们维持肠道健康，促进身体的健康发展。当您成为自己健康食谱的主人后，您可以为自己和家人制作更多的营养小零食，提高味觉享受和保障健康，享受生活的多彩.