什么是益生菌？

益生菌是指一类有益的，可以促进肠道健康，增强力。人体肠道中含有大量的微生物群落，其中不乏一些有益。益生菌就是这些有益的集合。

为什么要补充益生菌？

随着工业化、城市化、生活压力的增加，人们的生活方式越来越不利于肠道健康，很多人的肠道缺乏益生菌，这会导致肠道功能紊乱、力下降、易等问题。

而且，长期使用抗生素等也会破坏肠道微生物群落平衡，降低身体力。此时，补充益生菌就可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康，增强力，发生。

我如何获得益生菌？

获得益生菌的方式有两种：

从食物中获取，例如酸奶、酸菜、豆腐等发酵食品中含有益生菌。

通过口服益生菌制剂补充，这是一种更为便捷的获取方式。益生菌制剂种类繁多，包括固体片剂、胶囊、液体等多种形态。

我如何评测wonderlab的益生菌？

我是一个喜欢尝试不同品牌的人，曾经尝试过多种益生菌制剂，但效果并不明显。

这一次，我拿到了wonderlab的益生菌制剂，让我感到舒适的是它的胶囊外壳质地，柔软、易于吞咽。这也是我在使用前比较在意的一个点。

使用效果如何？

我在吃了wonderlab的益生菌制剂一个月后感觉自己的身体状态小有改善，首先是腹部现象有所缓解，第二，则是小便次数增加，感觉脏代谢有所加强。

并且，近我经常喝一些酸奶，感觉酸奶比以前更能有效地解决全身疲劳状态。

总结

wonderlab的益生菌制剂，虽然使用一个月的效果还不算十分明显，但这已经是我尝试过的多种产品中舒服的一种，而且口感极佳，不会引起不适。