什么是症状

症状是身体对于某种物质产生过度反应的结果，会出现流涕、、打喷嚏、发红、等症状。源可以是食物、、花粉、宠物毛发等。

当代的方法

当代的方法，一般包含使用抗组胺、皮质类固醇、或其它；实施疗法、给予口服调节剂等。但是这些会带来一定的副作用和风险。

喝益生菌缓解症状的理论

益生菌是促进肠道健康的微生物，有利于消化系统的平衡和调节的增强。人类的肠道里有数千亿益生菌，谷氨酰胺、乳酸杆菌、双歧杆菌都是常见的益生菌。

理论上，肠道和系统之间具有着密不可分的联系。肠道内具有保护肠道黏膜屏障的功能，它们可以调节细胞，从而降低反应。控制应答的过程中，尤其双歧杆菌在肠道内产生酸性物质，抑制细胞中众多相关的细胞因子。

如果肠道菌群失衡，可能会增加身体对原的敏感性，因而导致诸如、荨麻疹等反应。肠道内合理的菌群，可以引导细胞对抗致敏物质。

益生菌是如何调节身体的系统的

益生菌可以通过调整肠道系统，进而影响全身系统功能，缓解反应。益生菌能够增强肠道黏膜屏障，协助膳食成分的吸收。它们也能提高系统对于和的抵御，调节机体应答，针对和反应进行抑制。特别是双歧杆菌，能够干扰细胞间的信息传导，减轻肠道，降低细胞对致敏物质的敏感性。此外，肠道内的益生菌乳酸杆菌和嗜酸乳酸双球菌，也能参与调节体内气道的状态，减轻和等症状。

益生菌临床试验结果

益生菌在症状的临床试验中，表现出了令人振奋的结果。一项双盲对照试验针对40名季节性性患者展开，组服用L. acidophilus和B. lactis替代品和地塞米松，对照组则仅采用地塞米松。结果表明，组鼻痒和充的症状有所缓解，且组患者更长时间地避免鼻痒、流涕和鼻塞等症状。

另外一项针对儿童的研究表明，服用双歧杆菌Bifidobacterium bifidum和双叉杆菌Lactobacillus acidophilus的婴儿，罹患和道的发作频率显著减少。

益生菌的推荐用法

益生菌来源广泛，方便且无副作用，一般可以作为调节肠道健康的日常饮食之中。某些有特殊功效的益生菌，如Lactobacillus fermentum、Lactobacillus rhamnosus等，可以在医嘱下作为膳食补充剂食用，以缓解特定的症状。此外，选择未加糖或添加了低糖浓度多种菌株的酸奶，也可以获取一定量的益生菌。

结论

益生菌对于缓解症状的功效，已经得到了科学实验证实，且不具有抗组胺等的副作用和风险。建议适当口服益生菌，有助于肠道平衡，缓解症状，同时改善身体整体系统的健康状况。