益生菌分类有几种？

益生菌是对人体有益的微生物，它能够维护人体内菌群平衡，促进身体健康。根据不同的分类标准，益生菌可以分为不同的种类。益生菌分类常见的方式有以下几种：

按照菌株分类

按照菌株分类，益生菌可以分为多种不同的种类。目前国内外流行的主要品种有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、立克次氏菌、嗜酸乳杆菌、阿司培万球菌等。每个种类的益生菌在人体中有着特定的功能和效果，常见于不同类型的保健品和饮品中。

按照功能分类

按照功能分类，益生菌可以分为两大类：生态型益生菌和功能型益生菌。

生态型益生菌主要是指通过恢复或维持人体内菌群平衡的方式，增加益生菌优势菌株数量从而达到促进人体健康的目的，其属于保健型益生菌。

功能型益生菌则是指其在人体内产生或激活活性因子，通过特定的功能从而增强人体力，抑制原菌或对某种有明显的和辅助的效果。常见的功能型益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、葡萄球菌、银杏叶内生菌等。

按照产生方式分类

按照产生方式分类，益生菌可以分为自然益生菌和工程益生菌两类。自然益生菌是指从某种天然来源中提取的菌株或代表合适的优选优势菌株。工程益生菌则是指通过生物工程、转基因等手段人工创造或修改的益生菌，用于制造特殊医学食品、保健品、医疗制剂或者某些现场解决方案。

在益生菌的分类中，不同种类的益生菌有着不同的功效，可用于不同的和辅助，想要大效益的发挥，需要根据自身情况选择适合的益生菌。