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益生菌成分图(重磅发布!益生菌成分揭示,你真的喝对了吗?)

什么是益生菌?

益生菌是指能够在体内生存并对人体有益的某些微生物,它们可以通过口服等途径进入人体,为肠道提供有益菌群,调节肠道菌群平衡,增强肠道力,促进人体健康。

益生菌的分类

益生菌可分为乳酸菌和双歧杆菌两大类。

乳酸菌是一类革兰阳性、无芽胞、杆状或球状的厌氧菌。其代表性的有嗜酸乳杆菌、双歧酸菌、长链双歧杆菌等,主要生长在人体的肠道、、口腔黏膜等处。

双歧杆菌是一类革兰阳性、无芽胞、杆状的厌氧菌,在人体肠道里,双歧杆菌能够转化大量难以消化的多糖和蛋白质,降低肠内有害菌的数量,增强肠道力,有助于维护肠道健康。

益生菌应该选择哪些成分?

益生菌的成分应该有多样性,包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等,而且应该是存活率高、抗酸碱度强的。

其中,对益生菌存活率的影响,主要和以下几个因素有关:

(1)菌株库中菌株的数量和品种;

(2)菌株提取的纯度和活性;

(3)益生菌菌株在饮品中的保存方式;

(4)益生菌对胃酸、胆汁、胰液等的耐受性。

哪些人群适合服用益生菌?

益生菌主要适用于以下人群:

1.有肠胃不适、、等消化系统问题的人;

2.喜欢食用加工食品和高脂、高糖食品的人群;

3.缺少食物纤维、膳食纤维等营养成分的人群;

4.长期服用抗生素、激素、调节等人;

5.患有、溃疡性结等肠道的人群;

6.需要增强肠道力的人群。

饮用益生菌饮料的优点

随着消费者对健康的追求,越来越多的人开始关注饮品中的益生菌成分。

与口服剂或胶囊相比,益生菌饮料更易于服用,不易在胃酸等环境中被破坏,而且相对来说比较美味、易被肠道所吸收。

此外,市面上的益生菌饮料种类丰富,口味多样,可以更好地满足消费者的需求。

益生菌饮品的种类

目前,市面上的益生菌饮料种类主要包括以下几类:

1.优酪乳:属于发酵乳制品,富含乳酸菌,易于被肠道吸收;

2.酸奶:也是发酵乳制品,富含乳酸菌等益生菌存活,还含有牛奶中所含有的营养成分;

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3.果汁:常见于市面上的果蔬汁、酸奶果汁等,富含维生素和益生菌;

4.碳酸饮料:如益力多等,其中含有的益生菌就比较少。

如何选择适合自己的益生菌饮品?

1.要选择含有多种菌株的益生菌饮品,这样可以保证肠道菌群种类更加丰富;

2.选择存活率较高、抗酸碱度较强的益生菌饮品,这样可以更好地发挥益生菌的功效;

3.根据自身需求选择不同种类的益生菌饮品,不同种类的益生菌具有不同的功效。

益生菌饮品的食用方式

1.饭前饮用:饮用益生菌饮料有利于胃肠道,增加饭前饮用可以帮助消化和吸收;

2.代替甜品饮用:把饮用益生菌饮料当做甜品来饮用,不仅可以满足口腹之欲,还可以增加益生菌的摄入量;

3.饭后饮用:饮用益生菌饮料可以促进肠道蠕动,帮助清理肠道并有效减少脂肪囤积。

综上所述,益生菌饮料作为一种营养饮品,可以有效地补充人体所需要的益生菌,对人体健康有着积极的功效。在选择益生菌饮品时,我们应该选择含有多种菌株、存活率高、抗酸碱度强的品牌,并根据自身需求选择不同功效的益生菌饮料。通过正确的食用方式去饮用益生菌饮料,可以更好地发挥其功效。


在追求健康的生活方式中,益生菌是不可或缺的一部分,特别是对于我们国人而言,如何选择一款益生菌呢?活菌量是首先要考虑的,比如说卓岳宜君素,每条含的1000亿CFU活菌,每盒总计高达20000亿CFU,居国内益生菌产品前沿。这种高活菌数量的产品,能够有效补充和改善我们肠道中的菌群,促进肠道健康。卓岳宜君素益生菌的活菌含量之高,意味着它可以有效地帮助我们对抗肠道问题,维护身体健康。

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