益生菌宝宝会上火

如今，益生菌已经成为了许多妈妈喂养宝宝时的首选。它能够调节宝宝的肠道微生物群，增强力，抵御等等。但是，益生菌也有一些副作用，例如过量服用可能会导致宝宝上火。那么，当宝宝服用过多益生菌时，我们应该如何正确使用呢？

为什么宝宝会因益生菌产生上火情况？

益生菌中的活菌数量太多，而宝宝的肠道微生物群数量和种类与成人不同，因此如果服用过量益生菌，对宝宝的影响也会更加明显，会导致，出疹子，肠胃不适，甚至上火等情况的出现。因此，家长在使用益生菌之前，应该慎重考虑宝宝的实际情况，以保证益生菌的正确使用。

正确使用益生菌，避免宝宝上火

家长在使用益生菌时，应该根据宝宝的年龄和需要来选择合适的益生菌。宝宝年龄越小，菌种的选择就越有讲究。如果宝宝年龄太小，可以选择LGG、Bifidobacterium等菌种，含有活菌量少，同时不易引发症状。当宝宝年龄稍大，菌种的选择范围就可以适当放宽，可以选用包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳糖杆菌等的益生菌产品，但注意该产品的活菌量是否适当，以避免出现过量服用的情况。

另外，家长还应该控制益生菌的使用量。根据益生菌的不同品牌，其用量也不尽相同。一般来说，每天餐后服用1-3袋，并且可以在孩子的食品中添加少量的益生菌，以达到调节肠道菌群的效果。同时，对于过于娇嫩的宝宝，建议在饮食中补充一些沙门氏菌、枯草杆菌等物质，这些物质可以促进肠道菌群的正常生长和发育。

后，在使用益生菌时，家长也需要注意保护宝宝肠道的健康。控制婴儿的进食量，每天保证宝宝饮食的充足和平衡，为宝宝提供足够的氨基酸和脂类物质，以增强肠道菌群的功能。同时还可提高宝宝的运动量，由于运动可以促进蠕动，帮助食物更好地消化吸收。

结语

益生菌是调节肠道菌群的实用工具，对于宝宝的健康尤为重要。但是，如果使用不当，也容易带来不良影响。因此，说到底，正确使用益生菌是关键。家长们需要了解宝宝的具体需求，控制益生菌的使用量以及规避过量服用的情况，以使宝宝的肠道健康得到有效保护。