什么是幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种旋杆菌，属于弧菌科。它是人类胃黏膜上常见的。幽门螺杆菌通常引起、消化性溃疡、胃等。传染途径多样，包括粪-口、口-口、食物、飞沫等，且易于传播。

益生菌对幽门螺杆菌的攻克

近的一项新研究发现，益生菌对幽门螺杆菌的攻克效果非常显著。益生菌是指一类可以在体内或体外产生益生作用的“好菌”，它们不仅可以改善肠道菌群平衡，而且可以提高机体力和防护力。此次针对幽门螺杆菌的研究发现，在益生菌的参与下，幽门螺杆菌的数量显著减少，情得到明显改善。

益生菌的作用

除了针对幽门螺杆菌具有作用外，益生菌还有许多其他的作用。例如，它可以改善肠道菌群平衡，缓解慢性、等常见肠道；可以提高机体力，发生；可以保护胃粘膜，降低患胃的风险等。

益生菌的来源和摄入量

益生菌可以通过食物或营养补充剂来摄入。常见的益生菌来源包括酸奶、酸奶饮料、乳酸菌饮料、酸菜等。此外，市面上还有许多益生菌营养补充剂可供选择。对于健康人士，建议每天摄入10亿-100亿个益生菌；对于肠道菌群失调或肠道患者，建议摄入更高量的益生菌，具体剂量需要医生或营养师进行个体化设计。

注意事项

尽管益生菌对人体有益，但并不是所有人都适合摄入益生菌。例如，功能低下、有严重史、患有等的人应该慎重咨询医生后再决定是否摄入益生菌。此外，不同种类的益生菌具有不同的作用，要根据个体特点进行选择，避免不必要的麻烦。

结语

益生菌对人体具有很多益处，可以维护肠道健康、提高机体力等。近的一项新研究发现，益生菌还对幽门螺杆菌的攻克有显著疗效。但是，益生菌并不是适合所有人的营养素，要根据个人情况慎重选择摄入途径和摄入量，以免造成不必要的不良反应。