引言

益生菌是一类对人体有益的微生物，在维持人体肠道菌群平衡、增强力、促进营养消化等方面具有重要作用。而益生菌株则是指不同种类、不同品系的益生菌菌株。

益生菌根据分类

目前，益生菌根据分类可以分为多种类型，其中常见的包括以下几类：

Lactobacillus属

Lactobacillus属是目前应用于制作乳酸菌饮品中常用的属之一。这类菌株在发酵过程中会产生一定量的乳酸，从而起到了抑菌、促进消化等作用。在人体肠道中，这类益生菌株也能参与到营养消化、调节等方面。

Bifidobacterium属

Bifidobacterium属菌株广泛存在于人体肠道中，具有产生短链脂肪酸、调节肠道细胞功能、抑制原菌等多种益生作用。同时，这类菌株还能改善肠道易激综合征、肠道等相关。

Streptococcus属

Streptococcus属中的一些菌株可以抑制一些原菌的，同时在膳食中有利于削减的吸收，相关的效果较为显著。

Lactococcus属

Lactococcus属菌株主要应用于乳酸奶的制作中，这些益生菌在肠道中具有类似Lactobacillus的调节、营养消化等作用。

其他益生菌株

此外，还有很多其他种类的益生菌株，例如Enterococcus faecium、Saccharomyces boulardii等等，它们在肠道菌群平衡调节、促进、促进营养吸收等方面也都具有重要作用。

益生菌株重要性

尽管不同菌株在作用机理、适用等方面有所区别，但益生菌株对人体健康的作用无疑是十分重要的。常规口服益生菌制剂就是以这些菌株为基础，通过比例搭配、生物活性体提高等手段，终达到保障人体健康的目标。

结论

总的来说，益生菌株数量遍布各个属，通过合理的组合、搭配，不同菌株之间也会产生协同作用，从而达到更好的健康效果。因此，在选购益生菌制剂时，应选择具有明确成份和供应商信誉保障的产品。