益生菌小米配方大全图

小米作为我国传统的粮食之一，既经济实惠，口感鲜美，又营养丰富。而益生菌则是有助于调节肠胃的重要微生物，对于人体健康大有裨益。小米与益生菌的完美搭配，不仅能够创造出各种美味佳肴，更能够保障人体吸收营养、维护肠道健康。下面就为大家介绍一些益生菌小米配方，让您在家中轻松制作。

小米发糕

制作小米发糕时，可以加入适量的益生菌，这样不仅可以增加小米发糕的口感，还能够为人体提供营养和增加肠道健康。制作方法：将小米粉和发酵粉混合，加入少量的盐，适量的白糖，调好稠度后隔水蒸15分钟左右即可。

益生菌小米粥

小米粥既可作早餐，也可作夜宵，既方便好吃，也有助于消化系统的吸收。加入适量益生菌的小米粥，可以增强力、调节肠道菌群，具有良好的保健作用。制作方法：将小米洗净，倒入锅中加适量水，大火烧开后转小火慢慢煮，中途可以加入红枣、桂圆、莲子等配料。待米粥粘稠后，加入适量益生菌，搅拌均匀即可。

益生菌小米饼

小米饼是小米的独门美食，而加入益生菌之后，更能够发挥出它的营养价值和健康功能。益生菌小米饼可作为早餐食物或下午茶点心，口感香甜可口，非常受欢迎。制作方法：将小米粉、面粉和适量盐混合，加入益生菌发酵后的混合物，揉成面团后摊成饼状，放置少许时间后可入锅煎烤。

益生菌小米汤圆

汤圆是冬季传统的小吃之一，而加入益生菌之后，口感更加香甜，健康更加保障。益生菌小米汤圆的制作方法很简单，先将小米粉和热水调成面糊，揉成面团后制成小圆子，加入适量益生菌后下锅烫煮即可。

小米丝瓜馄饨

小米丝瓜馄饨是小米与蔬菜的完美结合，而加入益生菌之后，还能够提高馄饨的健康指数。制作方法：将小米粉和面粉混合揉成面团，然后擀成薄皮，用丝瓜炒馅后制成馄饨，后加入益生菌水即可。

小米糊辣汤

小米糊辣汤是一道拥有鲜辣口味的小吃，而添加益生菌后，不仅可以增添菜肴的营养价值，还有助于肠道健康。制作方法：将小米粉和热水混合搅拌成面糊，加入油豆腐、瘦肉、香菇等食材后煮熟，后加入少量益生菌即可。

小米与益生菌的搭配是一种营养、美味和健康的完美组合。通过以上这些益生菌小米配方，相信大家对于如何制作健康又美味的小米菜肴有了更深入的了解，也希望大家可以有所收获并在生活中多尝试。